天气马上就要开始变得炎热起来了，属于这个季节的水果也是要大面积的上市了。想想夏季经过了炎热的炙烤之后，来上一片冰凉的水果，顿时感觉心中一片冰凉，特别爽。
在众多的水果中，有一种水果身受许多的人的喜爱，在历代中也有姓名。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”荔枝作为一种美味的水果，就连杨贵妃都是它的忠实粉丝。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，苏东坡也盛赞过人见人爱的荔枝，看来荔枝的魅力果然大，竟然可以征服这么多人。
作为水果，荔枝的味道鲜甜可口，味道诱人，很多人一吃就根本停不下来。但是荔枝虽然好吃，但是却不能多吃。食用过量的荔枝很容易上火，导致口腔溃疡、牙龈肿痛出血等等症状，严重的还会患上“荔枝病”。
什么是“荔枝病”？
“荔枝病”实际上是一种低血糖病。患上此种病的患者经常会在清晨突然发病，一般刚开始的时候会出现头晕心悸、四肢无力、面色苍白、肢冷出汗，有些患者还会出现口渴、饥饿感，甚至会出现腹痛和腹泻的症状。
“荔枝病”需要时刻注意，时间一长对身体的健康会产生很大的影响，威胁到健康的存在。特别是那些喜欢吃荔枝的人，一吃就根本停不下来，这就更加需要注意了。
“荔枝病”产生的原因？
荔枝当中含有大量的果糖，这些果糖进入到身体之中，需要通过肝脏的转化变成葡萄糖，才能为人体所吸收。大量食用荔枝的话，过多的果糖进入血液中，就会积蓄在血管中，从而来不及转化成葡萄糖。
过量食用荔枝也会影响食欲，会对我们平常的饮食造成影响，使得饮食量大大减少。人体所必需的能量得不到补充，血液中的葡萄糖就会明显降低，从而导致“荔枝病”。
所以在荔枝大量的上市的时候就应该开始注意这些问题了。我们在吃荔枝的时候应该做到不过量食用，对于孩子而言就更加要控制了，他们一般很难控制自己，加上肠胃功能要弱上不少，就更加需要注意了。
空腹的时候也不要吃荔枝，因为空腹吃荔枝的伤害会更大，最好在饭后半小时再食用，这样对身体的影响会减少很多。
注意，上火的时候最好不要吃荔枝，或者严格控制摄入荔枝的量，那些体内虚寒的人可以适当的吃上一些。为了预防上火，在吃荔枝的时候可以喝些盐水，也可将荔枝带皮浸入淡盐水中，然后在放进冰箱冷冻吃，这样话就可以避免吃荔枝上火的情况。
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