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一天深夜，急救车穿梭在城市中，车上躺着一名中年女子，女子属于深度昏迷中，没有了意识，医生做了心电图，初步诊断为心梗。
这时，时间就是生命！到了医院，医生们争分夺秒的进行抢救，医生们不停地进行心肺复苏，能用的办法全用了，可最终还是离开了。
到底发生了什么事，女子会突发心梗离世呢？
原来，55岁的赵阿姨在发病那晚，和几个朋友正在打麻将，原本与老伴儿拌嘴后，心情就很不好，又去打麻将，这手气差得不行了，总是“点炮”。
几圈下来后，赵阿姨输了挺多，一边嘴里嘟哝着，一边打麻将。
手气不佳，人的情绪很容易激动。但，风水轮流转，终于赵阿姨胡牌了，一激动，话没说完，就捂着胸口，出了很多汗，身边的人不知道咋回事，就没在意。
可是，过了一会儿，赵阿姨一头栽倒地上，把他们吓坏了，便拨打了120。
后来，据赵阿姨的老伴儿说，那段时间，她总是半夜才回家，有几次一宿都不回来，谁知道她干嘛去了。
可没想到，两人生活了20多年，临走临走，没见到最后一面。
医生听后，叹息：与老伴儿脱不了干系。
两人吵架，情绪过于激动，会增加心脏的耗氧量，从而增加心梗的发生。
赵阿姨发病当晚与老伴儿抄完架离开的，加上，打麻将不顺心，情绪不稳定，容易导致血压过度波动，引起心律增快，这样容易引起心肌缺血，诱发心梗。
除了打麻将时，易诱发心梗，还有常见的4个“危险时间”，应注意！
1，如厕时
中老年人上厕所排便时，若排便不顺畅，容易用力过度，引起腹内压力增大，从而使血压上升，心率加快，增加心脏负担，也可能会诱发心梗。
2，洗澡时
对中老年人，洗澡最好不要用太长时间，否则在比较密闭的缺氧环境中，易引起大脑和心脏缺血，诱发心脑血管疾病。
此外，洗澡时用比较热的水，会使全身血管落账，皮肤、肌肉的血流加快，也会增加心脑血管疾病发生。
3，吸烟时
吸烟会损伤血管，促使动脉发生硬化，增加心梗的发生。
此外，吸烟还会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，诱发心梗。
4，鼾睡时
正打呼噜睡觉的人，因“打呼噜”会阻塞睡眠过程中的呼吸，容易反复出现窒息，使全身间歇性缺氧，增加心脏负担，易引发心梗发生。
若出现胸口疼痛，有濒死、压迫感，持续5-15分钟或以上，伴有出汗、恶心等症状，警惕心梗发生，第一时间拨打120进行急救。
三伏天，养心脏，谨记“一慢”，常食“二物”，做好三件事
“一慢”
即：慢喝水
三伏天，喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加。
此时，心脏不好，尤其是冠心病的人，就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
三伏天喝水，不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
常食“二物”
1、紫苏仁油
食用油中的脂肪酸，对于心脏健康，有着重要作用。
用紫苏仁，压榨的食用油，富含大量的Omega-3脂肪酸，有着“陆地上深海鱼油”之称。
Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
美国心脏协会，推荐心脏病者，每日摄入1克Omega-3脂肪酸。
如果，曾经发生过心肌梗塞，那么，按处方剂量摄入Omega-3脂肪酸，有助于保护心脏。
很多实验得出，Omega-3脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
所以，食用油中增加这样一瓶，补充Omega-3脂肪酸，对于保护心脏健康，大有益处。
2、红色蔬果
中医讲，红色入心，多吃红色果蔬，有益心脏健康。
西红柿，含有大量的番茄红素。
研究发现，番茄红素，能预防心血管疾病，如心脏病、心肌梗塞、动脉硬化等。
并且，西红柿，还含有大量的维生素C，维生素C摄入量高者，心脏病和中风发作的风险会更小。
大红樱桃，富含钾，对维持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系，可保护心肌健康。
因此，心脏不好的人，多吃点樱桃，也是不错的选择。
养护心脏，做好三件事
第一件：睡午觉
良好的睡眠，心脏才会更健康。
中医讲，中午，是养护心脏的黄金时间。
现代研究也表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
第二件：戒烟酒
吸烟，会引起血管收缩或痉挛，血流阻力增大，造成血管壁的损伤，血液粘度增加，促使心脏病的出现。
国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
所以，保护心脏健康，一定要戒烟酒，越早越好。
第三件：多欢乐
悲伤等不良情绪，损害心脏健康，养护心脏，要注意保持美好心情。
经常笑一笑，有益心脏健康，可预防心脏病和中风的发生。
研究表明，人体大脑处于快乐情境时，如笑的时候，会让脑中一种鸦片化合物释放出来，诱发出愉悦的感觉，同时，能降低脉搏跳动频率及血压值，有益心脏健康。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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