我不知道其他地方的学校有没有做体检，但是家长会的时候我看到总的体检表，居然好多孩子的体检报告赫然写着医生的结论：轻度营养不良
不要以为营养不良这个词是旧社会解放前的事，今天我们来解读一下这个问题，我是从医生读本看到的
营养缺乏病是由于人体摄入营养素不足和(或)吸收不良、利用减少、消耗过多而出现生长发育迟缓、代谢调节异常、抗感染力下降、组织再生和恢复延缓、并发症多发及死亡率增加的一类疾病。
营养缺乏病的原因是多方面的，可能是一个或多个因素造成膳食摄入不足或身体对营养素利用能力降低的结果。
许多营养缺乏病是由于长时间膳食中缺乏足够的人体所需要的营养物质而造成的，如缺铁性贫血、脚气病、夜盲症等。
泛义的营养不良包括营养低下和营养过剩，但本节提到的营养不良主要是指营养低下。蛋白质缺乏和能量缺乏往往同时存在，蛋白质严重缺乏而能量勉强满足需要时会出现水肿型营养不良；能量和蛋白质均长期严重缺乏时则会出现干瘦型营养不良。
关键词：水肿型营养不良和干瘦型营养不良
病因：
1。低蛋白、低能量膳食食品供给不足，多发生在灾荒或战争时期。食品摄取不足，多因禁食、偏食及素食所致。婴幼儿喂养不当，低蛋白质、低能量喂养，是儿童引起蛋白质-能量营养不良的常见原因。
2。疾病因素患有胃肠道疾病和慢性消耗性疾病的患者也会出现营养不良。
3。高代谢状态高热、败血症、恶性癌症患者由于蛋白质-能量代谢大大增强，也容易出现营养不良。
危害
1。激素分泌改变长期饥饿状态可导致胰岛素水平下降，甲状腺素和性激素分泌减少，皮质醇、生长激素水平增高。
2。人体成分改变营养不良的患者体内水分含量增多，脂肪储存被动用，蛋白质从消耗的肌肉和其他组织丢失。
3。贫血营养不良的患者常出现贫血铁剂必须与蛋白质、能量一起补充，才能改善贫血症状。
4。免疫功能下降营养不良的患者免疫球蛋白分泌减少，白细胞抗感染的作用减弱，抵抗力减弱，容易遭受感染。
5。疲劳营养不良的患者由于体内肝糖原和肌糖原的耗竭，使患者极易疲劳。
6。其他长期营养不良，心、肝、肾、脑等器官功能受损，如心输出量降低，消化吸收功能差，认知能力降低。
那么如何防治呢？
1。平衡膳食，每天都应补充足量的能量和蛋白质，并充分发挥食物蛋白质的互补作用。如谷类豆类混食、植物性食物与动物性食物混合食用，提高膳食中蛋白的利用率。
2。提高母乳喂养率，断奶期辅食添加要恰当。
3。对于患有胃肠道疾病、慢性消耗性疾病的患者要注意能量、蛋白质的补充，以防止发生营养不良。
这里的名词术语可能会比较专业一些，不过认真读，大家都是能看懂的，就像最后一条说的，本身胃肠道吸收不好，更要注意营养的额外补充，不然就会进入恶性循环因为人体70%的营养靠肠胃。
