各位业主：夏季是高温及疾病的多发季节，随着气温的升高，物业中心特提醒大家做好夏季防暑工作，共度一个安宁祥和的夏天！
防暑小贴士：
1、夏季应保证补充足够的水分，不要到口渴时才喝个够，一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次，适量饮用淡盐水、绿豆汤等补充体力的降暑饮品，饮水饮料的温度8—15℃为宜。
2、生吃瓜果要清洗消毒；适当食用一些大蒜和醋，既可调味，又能杀菌，还有增进食欲的作用。
3、不可过食冷饮和饮料，过多食用会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症。
4、热天多饮茶，，茶叶中亦含有较多的钾，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
5、不要贪食，暴饮暴食：每次进食的数量、时间等要尽量保持个人平素的规律性；避免饱餐后剧烈活动。
夏季中暑症状：
头痛或眩晕，面色发红，皮肤热并干燥，不出汗，发烧，呼吸困难，甚至有时候会失去知觉。
处理：将患者移至凉爽的地方并让他躺下，头抬高。尽可能把患者的衣服多脱掉些并采取冷浴等方法使其身体变凉，及时就医。
衷心祝愿您和您的家人身体健康、平安快乐，共度一个安宁祥和的夏天！
如有疑问，请致电24小时服务电话：0571-86799391；我们将竭诚为您服务。感谢您的配合。祝您生活愉快！
杭州滨江物业管理有限公司
金色黎明三期物业服务中心
二〇一九年七月三十一日
