不知道大家身边有没有一旦入睡，磨牙、放屁、打嗝、打呼噜、说梦话一应具全的朋友？
尤其是当你睡的正香的时候，突然被咯咯咯的磨牙声惊醒，一阵一阵的，怪瘆人的，不知道的还以为梦到谁了，恨的这么咬牙切齿！
关于磨牙，民间一直流传着“夜里磨牙，肚里（蛔）虫爬”的说法。磨牙是「蛔虫」作祟的观点深入人心，但其实磨牙不只是和寄生虫有关哦。
睡觉磨牙，不一定是蛔虫惹的祸
目前还没有足够的证据支持磨牙与蛔虫的关系。不过，磨牙确实是由许多因素协同导致的结果。
肠道寄生虫
蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。
心理、精神因素
这一直被认为是导致磨牙发生的主要原因，研究显示，「生活压力过大」是磨牙症显着危险因素。因此，有较多心理问题，容易发生「抑郁」「应激障碍」，更有可能成为磨牙患者。
全身性疾病
肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾病及维生素D缺乏等疾病都可能引起磨牙症。
牙齿生长发育不良
换牙期间，如果孩子患了「佝偻病」、「营养不良」、「先天性个别牙齿缺失」，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。
外源性因素
喝酒、咖啡、吸烟、吸食毒品等外源性因素，也会引起或加重磨牙。
长期「咬牙切齿」，牙齿表示心好累
夜间睡觉磨牙的行为，这是一种无意识的行为，是长久性和习惯性的举动。偶尔的夜间磨牙可以不用理会，但是长期性的习惯性的磨牙则需要引起重视。
即便牙齿是我们人体最坚硬的器官，但也受不了这般咬牙切齿，铁杵磨针这样的磨损。
「坚持不懈」的磨牙，嘴里会有这些变化
1）牙齿在长期的内部战斗中遭到磨损，失去原有外形，咀嚼功能下降，导致吃东西心有余而力不足。如果情况严重可能会导致牙齿对冷热酸甜敏感。2）颞下颌关节，「咬东西」的时候手放在耳朵前面就能摸到会动的部分，作为嚼东西时候的支点，承受了全部的力量。磨牙时间长了，就可能会出现各种问题，包括结构坏了、功能差了等等，有的人张嘴就会有咔咔的声音。
3）夜晚经常磨牙，我们的肌肉得不了很好的休息，早上起床时腮帮子发酸，这就是肌肉疲劳和受损的表现。4）如果你做过烤瓷牙，种植牙等，磨牙会增加它们的损坏几率。
磨牙怎么治疗？
针对磨牙症的治疗主要目的在于缓解疼痛，减少口腔破坏，预防磨牙发生，具体情况需要前往医院进行针对性治疗。
牙合颌垫
牙合颌垫是治疗磨牙的常用方法，就是夜间口内佩戴一个软垫将上下牙齿分开，一来可以在磨牙过程中保护牙齿，还可以降低面部肌肉的紧张度。
调整生活方式
注意调节心理及减压，养成良好的生活和睡眠习惯，避免兴奋性的食物，比如喝酒、咖啡、吸烟
咬合干预
对个别牙早接触，合干扰者，需要进行调整建立新的合平衡关系，对牙体组织重视磨损者，需咬合重建；牙齿拥挤，错颌等咬合干扰或通过单纯调整无法纠正咬合时，需做正畸治疗。
看都看完了，还不点这里试试
