一年当中最热的时候已经来到，三伏天的热浪大家应该都感受到了，气温还在不断的升高，虽然有空调的庇护，但是只要稍微一出门，身上就会出大量的汗，这个时候就需要洗把澡来缓和缓和，我们夏季洗澡不仅是为了清洁身体，另一方面也是缓解身体的压力，还有就是消除身体上那种因为出汗才有的黏黏的感觉，这样不仅能够降低生病概率，而且能够让整个人的身心都舒畅。
1、剧烈运动之后
很多人都会选择在健身之后洗澡，认为这样可以冲掉身上的汗水以及疲惫，但是这个时候因为身体内血液循环比较快，所以毛孔基本上都处于扩张的状态，这个时候在洗澡很容易导致空气里的湿气进入体内，在体内聚集，这样要想赶出湿气，就不是那么容易了。
2、洗澡过晚
虽然现在处于夏季，温度较高，洗澡不建议超过10点，因为早晚的温差比较大，10点钟之后呢，空气中的热气基本已经散去，可是身体可能依然会感觉到炎热，但是身体这个时候，对于寒湿之气的防御能力会非常低，所以如果过了10点以后，洗澡，那么很容易导致湿气入侵，所以希望大家把握好洗澡的时间。尽量能够在晚上10点之前完成，希望大家选择合适的洗澡时间。
