大家都知道，肝脏是人体一个比较重要的解毒器官，这个器官非常的脆弱，也特别容易受伤，但是在肝脏受伤的时候，往往会被人们的粗心所忽略掉，一旦发展成为以下这几种症状时，那么就证明肝脏已经出现了很大的功能损害了。
1、脸色黑出现黑眼圈
这种现象也叫“黄疸”，平时可注意观察自己的脸色或巩膜，如果发现脸色长时间发黄，暗沉或是有巩膜发黄的现象，那么就要引起重视了，很有可能是有了轻度的黄疸现象，这种情况就是在提醒你有肝脏疾病的一个征象，出现这种现象是由地肝脏对胆红素等废物的代谢功能不足而引起血清胆红素浓度上升，从而就会导致皮肤、黏膜、巩膜等位置发黄。
因为长蜘蛛痣常见于肝硬化或者是急性肝炎等肝病患者，脂肪肝患者也可能也会长蜘蛛痣，一般蜘蛛痣都会长在头颈部或者是手部，还有胸部的位置，因为这些地方的毛细血管比较稠密，所以特别容易出现血液积聚的情况。
2、睡眠不佳：其实失眠是我们每个人在生活中都会遇到的事。如果我们肝脏出现了问题，就会引起睡眠不佳，肝气郁结，肝火旺盛等疾病。而且还很容易导致人体气血两亏，当然也会引起失眠多梦的现象。
3、没有胃口
4、口臭大多数时候在早上起床后出现口臭，刷牙后就会缓解，但是如果在肝脏不好的时候，出现口臭不仅臭味像烂苹果或者烂鸡蛋味一样，而且在刷牙后也得不到缓，这个时候就要考虑是不是肝脏有问题了。
当肝脏有问题时，可导致患者的脸色晦暗，同时观察额头、双颊时，会发现有色素沉着，同时可伴有面色蜡黄现象，这些都是肝脏有问题的表现。
那么该如何保护肝脏健康？肝不好的人，常吃这3种“碱性食物”，或助你排出肝毒，远离肝病！
蓝莓，富含多种营养成分，比如多酚，花青素，都是很强的抗氧化成分，可以很好的帮助保护肝脏，避免肝细胞免受自由基的损害。平时肝不好的人可以多吃一些蓝莓，排肝毒，养肝护肝。五味子五味子是一味具有很好养肝护肝的中药材，其能消炎，还能修复受损的肝细胞，有助于肝功能的恢复，因此有肝病的人不妨经常用五味子泡水喝。小编推荐阅读胃不好的人, 多吃4种“碱性”食物! 保护胃黏膜, 赶走多年老胃病吓人!八种隔夜菜毒性赛砒霜，不能吃?做到三件事可放心吃
