大家好，我是姗姗时尚超，一个喜欢在健康生活美容护肤领域不断探索的小编，为的是可以和大家一起在健康生活的路上一起走的更远，虽然我们素未谋生，但是我相信文字的感染力，让我们此刻相聚在一起，人家都说见字如面，此刻的阅读我们以后就是朋友了，欢迎你常回家看看！
生活中我们身边一定有这么样的一群人，他们很多的东西都是不可以吃的，像是油盐过重，或者是糖分过高的食物都是不可以吃的，相信你一定知道了这是一群什么什么样的人群，对了他们就是三高人群，对于他们来说生活中的很多的美食他们都是不可以吃的，为了自己的健康他们不得不控制自己的饮食，很多的都是平常吃的比较清淡，有些水果都是不能吃的，但是你知道吗？其实有一种水果是对治疗三高疾病和头疼效果非常好的，这个方法小编也是从一个三高患者的口中得知的。
今天和大家分享的这个水果就会梨子，相信大家都是有吃过的，有的人可能喜欢吃，有的人可能并不是特别喜欢吃，不管怎么样这个水果还是非常好的对于我们的身体。
梨子
梨子是一种特别好的水果，梨子中富含膳食纤维，维生素，矿物质和各种我们人体所需要的能量，特别的对于治疗三高类的疾病是有非常好的效果，梨子中的微量元素可以很好的帮助我们减脂，降压，降糖，三高类的心血管疾病的人可以多吃，另外梨子中的膳食纤维对于治疗我们头疼感冒发烧都是有非常好的效果的，特别是对于儿童来说如果有轻微的感冒发烧可以用梨子熬汤喝是非常好的。
制作方法
它的做法也是非常简单的，我们这里用到的方法是用梨子去熬汤或者是熬粥喝，不要直接削皮去吃，因为梨子是属于一种性凉的水果，如果肠胃不好的人直接吃的话是特别容易造成腹泻的，所以今天是用它来熬汤喝，第一步我们首先将梨子洗净，然后用水果刀将它削皮后切碎倒入碗中准备用，这时候我们在开锅倒入水，等锅水烧开了就可以将梨子倒入锅中了，先小火烧几分钟后我们就加入白糖蜂蜜等了，在加入点清水，大概在过五分钟后就可以出锅了。
注意事项
在这里需要提醒大家的是，梨子是一种性凉的食物，一般肠胃不好的人和小孩不要多吃，吃的话最好先用热水热一下在去吃要不特别容易造成腹泻，三高的患者吃梨子的话也最好熬粥或者是熬汤喝要不很容易造成腹泻的情况对我们的身体危害是非常大的。
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