8/3
星期六
Saturday
***************************************************************
嗷嗷降生时，大夫给她清洗过身体后就将她放在我的身上，那时她还小的可怜，眯缝着眼睛什么都看不见，可是已经知道摸索着寻觅妈妈的奶头，一口咬住便不再松嘴，发出悦耳的吸允声，告诉我，她来到这个世界很高兴。那种幸福的感觉是从未有过的，从那刻起我就知道，我是妈妈了，我要哺育我的宝宝长大。虽然早就知道母乳喂养不轻松，也做好了心理准备，可是真正进行起来发现真是困难重重，一关接着一关。
1
1
姿势关
喂奶是三天后可以下床时，以前看见别人喂奶总觉得很简单，可是到了自己这里突然发现怎么那么难？虽然之前也用玩具娃娃练习过，可是换成真实的宝宝，感觉完全不一样。小家伙软绵绵的，我不敢用力抱她，生怕碰到她伤到她，一直生硬的托着她，一动不敢动，几分钟下来已经大汗淋漓，全身湿透。喂奶的同时还要注意别堵到宝宝的鼻子，控制宝宝喝奶的速度，喂完一边要左右手交换宝宝的头脚更换方向，宝宝喝饱后还要把她轻轻竖起来拍嗝，每次喂完奶，就好像在健身房运动了几个小时，全身酸疼。 不过这也是最好过的一关，两三天后我就能熟练的抱着喂奶了。
下奶关
有人说，下奶还不容易，不就是喝汤吗？说起来容易做起来难，首先不是所有人喝同样的汤都下奶，要找到适合自己的下奶食物，并且要找到让自己回奶的食物，就要平时吃饭的时候多注意，吃过什么了奶会比较好，下奶的多吃，回奶的不吃。最开始我使用的是猪蹄汤下奶，猪蹄直接熬汤，还不放盐，那白花花油汪汪的一碗，看着就恶心，每次都要咬牙一口气喝下去，要是中间停了绝对没勇气喝第二口。后来慢慢地我发现其实认真吃好每一餐，注意饮食搭配，多喝水，同样也下奶。但是对于回奶的食物绝对一口都不能吃，比如我吃芹菜和韭菜就会回奶，所以虽然这两样我很爱吃，现在也都绝对不沾。
堵奶关
好不容易不用下奶了，堵奶却有来了。造成堵奶的原因很多，比如喂奶姿势不正确，喂奶间隔时间太长等等。奶堵起来实在很痛苦，犹如两块大石头压在胸前，涨得疼痛难忍，宝宝确一口也吸不出来，急的哇哇哭。经过长时间与堵奶的斗争，我总结出一下几点对付堵奶的方法：1 .玉米须熬水服用。《滇南本草》中写道：宽肠下气，治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。而且玉米须属于食物，没有副作用，可以放心的长期饮用，而且具有利尿效果，对减肥也有辅助作用。2. 挑白头：堵奶时一般奶头上会有小白头，用针轻轻挑开奶就会通了，注意是轻轻挑开，第一次我操作的时候没经验，重重的扎下去，结果鲜血直流。这是奶头堵了导致堵奶，只要挑开了就没问题了。3. 按摩法：这个方法是邻居妈妈从一个老中医那里学来的，不是随便乱按，乱按的话很容易奶没通，胸被按的又红又肿。比如右边奶堵了，就把右胳膊经头顶向左拉伸，用力拉伸的同时用手按住堵住的地方向下疏通。这个方法很管用，但需要别人配合。
牙齿关
虽然开始喂奶也痛，但是那种痛和长牙齿后的痛绝对无法相提并论。自从长了小牙后，她就开始喜欢用妈妈的奶头来磨牙，虽然她现在也知道这样是不好的行为，会让妈妈不高兴，但是有时候她还是忍不住咬上两口，咬完后立刻松开坏笑两声，发现妈妈生气后又开始假哭认错，让人哭笑不得。前几天被咬的伤口本打算放任不管，没想到越来越大，她每次还专挑伤口的地方咬，钻心的疼，但是又不能不喂，后来没办法，只要贴上创口贴。连续贴了一个星期后，终于长上了，结果另外一边又被咬破了，真是郁闷。
心理关
我个人认为这是最难的一关。心理关来自于两方面，一是自身，二是周边。自身比如母乳妈妈经常会有心理动摇的时候，比如觉得喂奶影响身材，影响睡眠，出行不便等等，我也经常会有这些烦恼，但是看见宝宝依偎在我身上，哼哼唧唧的模样就会觉得这些都不算什么。周围的人也会造成很大影响，比如经常会有人说，你奶够不够啊？宝宝是不是没吃够啊？过了六个月奶还有没有营养啊？是不是喝奶粉更好啊？这时候就要坚定自己的决心，一一否定，列举出母乳喂养的种种好处，决不能有所动摇。 以上五关仅仅是我个人经过11个月母乳喂养体会的总结，也许并不全面，也许还有其他难关在等待着我，不过我有信心为了宝宝的健康成长，将母乳喂养进行到底！
编辑：梁莉 窦工博
责任编辑：吕娟璧
监制：吴宗智
白银市第三人民医院宣传部
