生完孩子后，各种产后问题层出不穷，身材变形走样、睡眠不足每天熊猫眼，最让人不能忍受的，还有脱发!
现在10个年轻人里，就有9个在脱发！本来就发量不满，在经历产后脱发这一劫，头发更是稀疏可见头皮。就连平时保养等当的女明星也难逃此劫。
应采儿、杨幂、李晟、张歆艺、胡杏儿也都深受产后脱发困扰。
难道这是一种产后必得的一种病吗？
其实产脱发属于正常现象，并不算是病，一般情况下这种脱发的情况会持续六到九个月，如果产后几个月，头发还是大把大把的脱落，产妇及家属就要提高警惕，建议去正规医院进行治疗。
为什么会出现产后脱发？
1、激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素量增多，一旦孩子降临人间，妈妈体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退，与此同时，新的秀发又一下子生长出来，这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。
2、精神因素
精神因素与头发的关系很密切。来自各方面的许多精神压力，这种种负面情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。
3、营养不足
现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
4、妊娠期反应
妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。
产后脱发怎么办？
1、保持乐观情绪
无论何时，都应保持愉快的心情，身体才能更加听话。另外，也应适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。
2、加强营养，不能挑食、偏食和忌口
多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
3、选用性质温和的洗发用品
定期清洗头发，洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
4、经常用木梳梳头
使用木梳或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
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当然了，保持愉悦的心情也是十分重要的。产后可能压力比较大，不要忘记适当排解压力和情绪，也不要对产后脱发产生消极的思想，良好的精神状态有利于头发健康生长！
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