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10分钟快速早餐 不用揉面 不发酵 美味营养 家人最爱吃

时间:2019-01-27 03:09:17

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10分钟快速早餐 不用揉面 不发酵 美味营养 家人最爱吃

这几晚实在太热了,空调整晚开个不停。开空调倒是凉快了,但是空调的声音,却让人不好睡了。目前的情况是,晚上睡不好,早上起不来。好在不用上班,天天可以睡到自然醒。就算起床晚点,也不着急,我的快速早餐几分钟就能上桌。这快速的早餐当然就是烙饼了。我最喜欢烙饼,不用揉面,无需发酵,将面糊调匀就可以下锅,一两分钟就烙一张,香软可口,简单快速,全家都爱吃。

今天就给大家分享这道“烙饼卷”,做法简单到哭,味道超赞。我的做得简单,只是将酱料抹上卷起就开吃了。我是怕太过营养,毕竟是微胖界人士,一说营养,我就怕。不过如果做给孩子吃,可以煎一个鸡蛋饼,煎个烤肠或者煎一片培根,再加点蔬菜一起卷着吃,简直就是中式汉堡了,只是做法可比汉堡简单多了,厨艺小白,也能轻松制作,关键美味又营养,简单快速,孩子最爱吃,你也试试吧。

【烙饼卷】

食材;中筋面粉 大半碗,清水 适量, 冠利粗粒芥末酱 适量。

制作方法:

1.将面粉放入碗中,加入适量清水,水一定要一点一点的加入,别一次加多了。

2.将面糊调成提起刮刀会流动的样子,如图。(喜欢甜味烙饼的,这时就可以加入适量的细砂糖调匀)

3.将多用锅插上电源,开小火,预热2分钟。

4.刷上一层薄油。

5.舀一勺面糊倒入锅里,再用勺子的背面将面糊均匀涂抹在锅底。小火慢烙。

6.烙至底部冒泡,将烙饼翻面烙制另一面,直到两面烙至金黄,出锅。

7.陆续将所有面糊烙好。

8.舀适量芥末酱到烙饼上面,均匀抹开,再将烙饼卷起,就可以开动了。

冲一杯咖啡或者牛奶,美味早餐就齐活了,营养丰富,简单快手,全家都爱吃,你也试试吧。

小贴士:

1.裹入酱料,根据各家喜好而定,可以抹各味果酱,沙拉酱,还可以煎一个鸡蛋饼,生菜,卷入里面,味道更丰富,营养更均衡。

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