蒡根是一种中药材，来源于野生植物牛蒡，是这种植物的干燥根，它也叫蒡翁菜，是一种野菜，蒡翁菜可以泡水喝，能促使体内细胞的新陈代谢，延缓机体衰老，保持肌肤的健康。
走在田野上，常常会有一些随风飘絮的蒲公英，大家都对蒲公英很熟悉吧，它不仅漂亮，其中它还含有大量对身体有益的健康营养物质，可以当作野菜食用，也可以用来泡水喝，它可以帮助肝脏排除毒素，预防自由基对细胞的损伤，减缓细胞老化。
菠菜，可以说在我们生活中最为常见了，是一种经常出现在我们餐桌上面的食物，菠菜含有丰富的铁质，女性常吃菠菜，可以滋补气血，使人脸色红润，看起来有精神！
