1、黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆的含量是最高的。长时间坚持用黑豆打豆浆喝，是十分健康有效的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢养护有极好的效果。
2、阿胶糕
女性天生气血不足可以后天靠食补，美味的阿胶糕结合了多种营养，每天吃上一两片，不久后你就可以看到气色红润的自己，让自己更加的美丽动人，是非常天然滋补保养品。当女人经期结束后，可以吃一吃阿胶糕，让它帮助你补气养血，扫清卵巢里的“垃圾”，排出毒素，更加显年轻。
3、黑糖
古法黑糖性温，经期喝它可缓解痛经黑糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，排出卵巢的毒素，让女性更显年轻态，对于女性来说是很有好处的，即使不是在生理期也可以喝，喝喝更健康。
