肺癌，是人体健康的“一大杀手”。
，我国肺癌的新发病例达到209万，因肺癌离世者高达100多万，常常令人谈之色变。
而有句话叫“治未病”，也就是说要防患于未然，即使是癌症，也应以预防为主，防癌于未然。
吸烟是肺癌的一大“加速器”
吸烟指数大于400的烟民，为肺癌的“高位人群”。
医学中，吸烟指数是指每天吸烟支数乘以吸烟年数。有研究结果表明，吸烟者患有肺癌的几率是不吸烟者的5.75倍左右。
若是被动吸烟，患有肺癌的风险比不吸烟者增长50%左右。
肺癌“加速器”不止吸烟：还有这3点
1、有家族史者
若一级、二级亲属中，有患有肺癌的，要注意。
虽然还没有证实肺癌具有遗传性，但是在临床上被确诊肺癌者，大多都有肺癌家族史，可能是因为家族基因对肿瘤的抵抗力较差，所以患有肺癌的概率偏高。
2、室内外气体污染接触者
室外，有汽车尾气、工业废气。
这些气体中都含有致癌物质，而室内有装修材料，尤其是甲醛，是肺癌的高危因素，再者就是烹饪的油烟，这是女性肺癌高发的重要因素。
3、有肺部良性疾病者
有慢性肺部疾病或者肺结核等的人，患有肺癌的几率会增加。
尤其是有肺结核病史者，患有肺癌的危险是正常人的10倍左右；还有肺结节者，要密切观察结节是否在不断增大，转化为恶性的可能。
身体出现这3种症状，要警惕是肺癌在“作祟”
症状1、胸闷气急
胸闷气急，主要是因为气管内肿瘤生长，导致器官变得狭窄，或者压迫到组织器官出现的肺不张。
当出现大量的胸水时，也会引起胸闷气短，但在抽液后，症状会有所缓解。
症状2、咳嗽一直不见好
这是肺癌早期容易被忽视的症状之一。
主要是因为癌组织刺激到支气管粘膜引起的，一般表现为痰中带血、咯血，并且伴有胸痛、胸闷气急。
若是以往没有慢性呼吸道疾病者，尤其是40岁以上者，咳嗽几周不见好转的，要尽早检查。
症状3、发热难以缓解
发热主要是癌细胞分泌致热源物质，使温度中枢紊乱引起的。
一种可因为肿块堵塞支气管或者肿块压力管壁引起的炎性发热；一种是肿瘤坏死释放出的毒素导致的癌性发热。
肺癌引起的发热与一般发热的区别：
1、肺癌发热，患者会觉得热，体温在37.5℃~38℃之间。
2、在使用抗过敏药物或者抗生素后不起作用，但使用抗癌热可以退热。
3、化验结果没有明显异常，而感冒引起的发热白细胞会升高，血沉会加速。
生活中，养护肺脏，预防肺癌，注意做好这4件事
第1件、戒烟
肺功能从强大到衰弱的年龄界限是35岁。
也就是说在35岁之前戒烟，更有利于肺功能的恢复；烟瘾大的人，可以从减少抽烟量入手。
世界卫生组织也曾提供一项数据：
若在30岁戒烟，预期寿命可增加；若在40岁戒烟，预期寿命可增加9年；若在50岁戒烟，预期寿命可增加6年。
因此，建议尽早戒烟。
第2件、补硒
癌细胞的生长需要源源不断的营养，否则就会慢慢枯萎、消亡。
而被誉为"抗癌之王"，可促进人体快速形成抗"肿瘤新生血管"生成的抑制因子，从而抑制"肿瘤新生血管网"的形成，也就是说硒能阻断肺部癌细胞的营养供应。
硒含量丰富的食物有：坚果类（如花生、瓜子）、大蒜、海鲜产品等。
此外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、石斛、白茶、玲珑菊等，坚持饮用，也能抑制肿瘤细胞。
其中玲珑菊中的硒元素作为人体必需的微量元素，有助于减少肿瘤扩散、降低癌细胞对人体的伤害。
第3件、经常锻炼
适当锻炼可大大降低患癌风险。
运动建议选择有氧运动，如慢跑、快走、打太极拳、做健身操、骑自行车等，每周运动4次以上，每次运动不少于30分钟。
第4件、做筛查
肺癌的高危人群，可进行低剂量CT筛查。
年龄大于50岁、有较长吸烟史者，可进行低剂量螺旋CT检查。
长期在粉尘颗粒多或者在密闭空间工作的人，也要每年进行一次肺癌筛查。
