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女人四十常吃这些食物，排毒养颜，补血润肤，多吃气色好！
百合被人们称作是“天然的玻尿酸”，常吃能润肤美容，尤其适合皮肤暗黄，色斑严重的女性朋友食用，小编推荐一款百合薏米粥，搭配薏米能补中益气，排毒养颜，气色越来越红润。
菌中之冠的银耳也是健康养生的佳品，银耳莲子汤清爽甘甜，女人吃了能滋阴补肾，润肺止咳，特别是一些感冒喉咙痛之类的小病，喝几次就能治病，而且银耳中含有的胶质蛋白，可以美白润肤。
紫菜含有人体所需的营养成分，特别是氨基酸和蛋白质最多，可以润肠通便，排毒减肥，常吃能调节体内酸碱平衡，保持健康。大家平时喜欢吃这些东西吗？在下方评论区说说你的看法吧。
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