女人每月的月事,真是叫人烦恼的一件事,此期间,女性身体抵抗力比平时低,不注意的话,就会引起身体疾病,所以有很多人都会关切的嘱咐你这不能干,那要注意,特别是前段时间纷纷网传,月经期间洗头,会造成头发脱落等,一定不要洗头。因而很多女性只好忍受油腻的头发,坚持几天都不洗。那么女人月经期到底能不能洗头呢?专家告诉我们这是谣传,其实这6件事才是真正不宜在经期做的。
女人在月经期间是完全可以洗头的,重点是只要不受凉就行,注意好这几点,洗头是不受影响的。
在月经量少的时候洗头,只要避过前二天,经血量大的情况下,使用温水洗头是可以的。洗完头发后要吹干或是晾干才睡觉,不要湿着头发出门,避免受凉,最好熬一锅生姜水来洗头更好。
女性月经期间这些事是不能做的:
1、吃生冷食物
月经期间仍吃生冷食物,比如雪糕,冰淇淋之类,会加重痛经的发生,所以此时吃些温热食物才会有利于子宫的保养。
2、喝过浓的茶水
平时喝浓茶来提神对身体没有多大害处,但是经期仍然喝浓茶的话,就是很伤身体的一种行为了,浓茶会影响身体对铁质的吸收,经期本身就失血不少,这样做会引起贫血。
3、经期饮酒
凡是含有酒精的饮料,酒水,经期最好不要碰,酒精会使得身体血管扩张,引发经量加大,特别是经量本来就大的女性,不控制喝酒,有可能造成大出血。
4、剧烈运动
运动是件好事,但经期这个特殊时期,还是不要选择剧烈运动为好,它会使得经量过多,加重痛经。
5、穿紧身裤
平时为了体现女性的美,穿穿紧身裤还无妨,但经期最好就不要穿了,会导致下身血液循环不畅,容易滋生细菌,导致妇科疾病。
6、同房
由于月经期间子宫颈口是处于张开状态,此时同房,很容易被细菌感染,诱发妇科病,所以经期是要严禁同房的。
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