女性想要皮肤好，不妨常这些食物，补充营养，美容养颜，好处多多
毛豆炒猪肉
毛豆是一种脆嫩的菜肴，毛豆鲜嫩美味，搭配猪肉鲜香扑鼻，营养价值丰富，有助于营养的吸收，促进身体的发育，两者食材都含有丰富的铁元素，有助于改善气血，预防缺铁性贫血，改善脸色苍白的症状，增强身体的免疫力，气色差的女性不妨多食此菜哦。
空心菜
空心菜富含多种且大量的营养物质，食用价值和药用价值都很高，空心菜买起来也方便，种植面积广泛，性价比极高。空心菜含有大量的维生素E以及大量的叶绿素，对皮肤很好，有预防皮肤感染保护皮肤的作用，而且能够提亮肤色，有不错的美容养颜功效。
香蕉梨
香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨，是巴梨和鸭梨杂交的一种梨。里面的果肉是乳白色，质地比较细软而且很容易溶化，含有丰富的维生素，可以减轻疲劳，还含有很多的糖类物质和一些维生素，而且还有保护肝脏的功效和作用。所含有的果胶及水分含量是比较高，对于美容护肤、延缓衰老都有很大的功效和作用。
