现在的人对健康越来越看重，想通过各种方法让自己变得健康，从每个城市中一家家的健身房就能看出，有很多人选择了健身，这无疑是一个正确的决定，健身不仅能增强我们的体质，还能够促进新陈代谢，有些人还能达到冻龄、逆龄的效果。
今天这位越南的美女，就通过8年的坚持，让自己在40岁高龄，依然保持着年轻模样，让很多人都羡慕不已，接下来小编就带你了解一下。晓晓今年40岁了，她的体重一直保持在120斤，现在的她是一个职业的健身教练，还是一个拥有90W粉丝的网络红人，每天过得十分充实，生活也非常潇洒，还被网友们称为“不老女神”。
很多人都想知道晓晓的保养秘笈，是用什么方法把自己保养得这么好，40岁的年龄看起来却像一个刚结婚的少年妇女，火辣的身材十分吸睛，最让人受不了的是那种成熟的韵味，是众多宅男心中的女神。
在社交平台晓晓也做出了回应，自己能保持这个状态，全是因为8年前养成的好习惯，那时候32岁的她已经有一丝老态，生产后的身材变得臃肿，皮肤也开始变的松弛，这让爱美的晓晓十分苦恼，为了改变自己，她开始了健身。
每天在健身房挥汗如雨，大重量的力量训练让她感到精疲力尽。但每次在镜子面前看到自己的变化，还是让自己咬牙坚持了下来，现在健身已经成为了她生活中的一部分，每天都会很自觉地进入锻炼状态，不过现在锻炼的目的更多的是放松。
除此之外，还要保证每天有充足的睡眠时间，最好是在10:00前入睡，早上6:00起床，坚决避免熬夜，熬夜会让你加速衰老，是女人最大的敌人。饮食也要规律，保持健康饮食，拒绝垃圾食品。
如今晓晓最后悔的就是没有早点开始健身，如果能够重新选择，她会选择更早的时间开始，这样就能够让自己保持在少女模样，实现青春永驻的梦想。在于粉丝分享经验的适合，她说得最多的就是自律，不管你选择哪种健身方式，都必须坚持，健身的道路没有捷径，一分耕耘就一分收获，就算你欺骗得了自己，时间也会把你出卖。
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