夏季是水果最丰富的季节,不仅仅可以补充身体所需的维生素等营养成分,还有帮助消暑的作用,但是不能随便的给孩子吃,特别是在一岁以内的孩子,她的各个方面的身体机能还处于发育之中,还不完全。这三种水果,即使营养再高,也不要给一岁内的小宝宝吃。
一、荔枝
荔枝中除了含有大量的果糖,还含有蛋白质、脂肪、维生素C以及更多的营养元素,有促进血液循环的作用,还有补血健肺的作用。但如果摄入过多,就很容易会对孩子的肝脏造成影响,容易出现低血糖的症状。荔枝属于温热的食物,吃多了容易上火,还可能会引起便秘。荔枝中含有的糖分也是很多的,会增加孩子的胃酸的分泌,容易引起食管刺激。
二、芒果
芒果被称为“热带水果之王”,其中含有丰富的营养价值,维生素C、糖分以及胡萝卜素等的含量都是非常高的,对孩子的视力是很有好处的。
但芒果中含有果酸、氨基酸以及各种蛋白质,含有的一些物质也会对皮肤黏膜有刺激作用,如果人的身体有接触到芒果的部位,很容易会出现皮疹、以及灼热或是发麻的情况,属于皮肤过敏,。
三、杏
杏中含有钙、磷、铁等多种营养元素,在水果中含有的营养也是很高的,而且其中还很有较多的抗癌物质,对于人体是很有作用的。
但是杏是热性食物,吃多了不仅不会对身体有任何好处,还可能会导致上火流鼻血,生口疮甚至是腹泻等。尤其是一些鲜杏,酸性比较强,会使胃里面的酸液增多,容易引发胃部的不适,杏太酸,还会影响牙齿,破坏钙质,对孩子的骨骼的发育也会造成影响。
所以吃水果要注意量,还要注意品种,避免为了补充营养,反而出现被应县身体的情况发生。