女人爱美,常吃3种食物,补血养颜,排毒燃脂,清理体内毒素
芥菜煮鸡蛋
荠菜之中富含荠菜酸的物质,能够起到解毒止血,补气活血,而且两者一起搭配有助于抑制癌细胞的作用,而且还可以降低血压,预防胃溃疡和肠炎的作用,而且荠菜之中富含丰富的粗纤维物质,有助于排出身体之中的毒素,帮助排便,缩短排便时间,保持肠道的健康。
韭菜炒素鸡
韭菜是名副其实的“清肠草”,韭菜搭配素鸡炒食,有助于清肠排宿便,而且缓解肠道的压力,排出毒素,改善便秘的症状,而且多食一些韭菜有助于肝肾的健康,让你的肾脏越来越健康,腰也不酸了。素鸡是一种传统豆制食品 ,广泛分布中国中部和南方。以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,韭菜和素鸡一起炒,鲜美可口,比肉还要好吃呢。
木瓜
木瓜是生活中常见的一种水果,因为营养价值丰富,很多人都喜欢吃。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体抵抗力。含有胡萝卜素、铁和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,补血养颜,排毒燃脂,清理体内毒素。所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。