对身体有益的3道菜，坚持吃一些，滋补肝脏，疏通血管，增强体质
鲫鱼豆腐汤
豆腐搭配鲫鱼味道鲜美，营养极为丰富，我们都知道鲫鱼有通乳的功效，补充大脑的活力，现在怀孕期间的女性，可以多食此汤。而且对于心血管疾病也有出色的效果，增强身体的免疫力，老少皆宜，谁喝谁健康。
丝瓜
丝瓜是甜味和寒冷的产物，它进入肺部和肝脏，具有清热化痰，滋补肝脏，增强体质，改善睡眠的功效。丝瓜含有干扰素诱导剂，可在人体内产生干扰素，因此具有良好的增强免疫力作用。此外，丝瓜还含有丰富的B族维生素，可以防止皮肤老化和维生素C具有美白效果。
肉末茄子
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。我们家就经常做肉末茄子，但是做的没有那么腻，糖油比较平衡，同时吃起米饭来，那也是很下饭的。这道美味吃起来让人留恋忘返，营养价值颇高，吃起来不油腻，而且具有美容养颜，延缓衰老的作用，对于老年人的心血管疾病有帮助，软化血管，抵御心血管疾病的发生，早食早受益。
