今天的健康话题时：忠告：喝小米粥时不能与此物一起食用，却有很多人不清楚！
【了解喝小米粥的好处】
小米里很有非常非常的钾元素和粗纤维，它们具有利尿消肿、促进肠胃蠕动和润肠通便的作用。在减肥期间 ，喝点小米粥可以很好地帮助我们消除体内多余脂肪，从而可以达到瘦身减脂的目的。
我们知道维生素B是一种对人体非常重要的营养物质，它不仅可以调节新陈代谢、维持肌肤和肌肉的健康、增加免疫系统和神经系统的功能，还可以促进细胞的生长和分裂。 所以，经常食用小米不但具有养生的作用，还能起到减轻皱纹、色斑和黑色素沉着等美容养颜的作用。
【食用小米粥时要注意的禁忌】
小米粥+杏仁
小米粥不能和杏仁一起吃。会引起腹泻。
你喜欢喝小米粥吗？
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