转眼间，立秋时节就过了，小喵原本以为这天气该凉快不少了吧？但没想到这秋老虎直接就给本喵一个下马威，原本整个夏天都不到30度的天气，这两天，直接就飙升到了35度以上!
很多人纷纷抱怨说：这鬼天气可让人怎么活呀？
除了在家开着空调，看电视玩手机之外，基本上没啥活动想法了。
但，作为吃货。你见过专心看电视玩手机而不吃东西的吗？
所以，很多人在家玩手机的时候都会叫外卖，吃零食。
但一般零食的热量又极高，含脂量也较多，只有高强度的运动才能排解掉。比如一只炸鸡的热量需要你跑步1600米才能分解掉。
但这样的夏天，跑这么远不中暑才怪呢！因此，如何选择可口的零食作为充饥备选就非常重要了。
炸鸡、冰淇淋、雪糕、西瓜这些宅男宅女们日常推荐的小零食可不能吃，因为它会让你变胖。
那么，这个天气该吃什么零食，既能解馋，又能不胖呢？
那就是——毛豆啦！
你没听错，就是毛豆。本喵可是有科学依据的。据丁香医生考证：毛豆富含高钙和高蛋白。毛豆的蛋白质和钙含量，在蔬菜界里可是数一数二的。每 100 克毛豆大约含 13 克的蛋白质，和鸡蛋不相上下。毛豆也是不错的钙质来源，每 100 克含有 135 毫克的钙，比牛奶还要高。另外，毛豆含有不少钾和其他矿物质、膳食纤维和维生素。盐水煮毛豆，热量低、味道好，算得上是一份无比健康的零食了。
当然，作为一个会吃的好吃嘴儿。简单的盐水煮毛豆怎么可能作为今天的特别推荐呢？
因此，喵君今天将调味料和盐水，毛豆相结合，一起为你做一盘美味十足的酱香毛豆煮！
光听做法，就能让人食指大动了——
将毛豆荚用小刀将两头截去，自己调制一份酱料，如果你喜欢吃辣的，还可以做一份油泼辣子，最后撒上小把的花生碎，那味道，简直了！
用盐水煮过的毛豆，天然带着一份清香，在酱料中吸收了麻辣的调味，轻轻用嘴吸一口，盐味饱满，鲜香扑鼻。即便是几岁的孩子，和大龄的老人都可以吃！
围坐在电视前，一家人品着毛豆聊着天，不管怎么吃都不担心长胖，就算你在减肥，也可以放心大胆的吃！
有了酱香毛豆煮，如果能加点冷饮就更好了！
这两天玉米已然成熟了，喝一碗玉米水既能消食解暑，还能清新口气。
所谓玉米水，就是用新鲜的玉米在冷水里煮，夏天太热，可以在煮好的玉米水中加入一点冰，冰凉爽口的玉米水就做好了。配上一份酱香毛豆煮，这个夏天简直不要太美好！煮好后的玉米香糯可口，还可以用来当晚餐。
粗粮制作,香甜软糯。也是不错的选择哦 ~
