女人到中年，身体已不如以前，生命也已行至中点，整个人不再是往日的红光满面，充满了日薄西山的颓废面貌。而这个时刻，如果再加上自己的婚姻失败，生活也就如泰山崩塌般瞬间垮掉。不过，千万不要因此而丧失希望，失去前行下去的勇气。即使你和相濡以沫的丈夫分开，也不代表着人生完全不能扭转，你完全可以借鉴过来人的经验，咬紧牙关走出婚姻带给你的伤害。
重新找份工作，挣钱养活自己
一个女人，未婚也好，已婚也罢，拥有可以养活自己的金钱是重中之重。一旦你有自我生活的能力，即使你被男人抛弃，依旧可以在这个社会上立足，维持一份体面的生活。以前你为了婚姻辞去工作，一心在家当家庭主妇。而现在失去婚姻了，你的首要之事便是立马给自己找份工作，努力挣钱养活自己，让自己成为自食其力的劳动者。
联络过去故友，建立社会关系
爱情很重要，朋友也不可少，任何时候都不要顾此失彼，丢掉二者中任何一个。你现在正经历着人生中最艰难的时间段，需要有一群忠实的朋友守在你的身边，陪伴你度过这个难关。所以眼下当务之急，你应当去联系之前上学时期的同伴，或者曾经一起工作的同事，构建属于自己的关系网络。
经常看望父母，修复长幼情感
人在自己伤心难过的时候，最容易想到的就是自己的父母。经历了这一堑，你一定要学会时常与自己的父母保持亲密联系，不要因为有了爱情，便将生养你的父母抛弃。你可以趁着周末的空闲时光，去超市买些菜品，约上姐妹去为父母做一顿可口的饭菜，让他们感受到女儿的爱意。
不要回顾伤害，学会忘记过去
每个人都会经历生命之中的伤痛，这次离婚便是你生命中注定要走的上坡。面对这次的困境，你千万不要消极懈怠，觉得前路坎坷，自己可能无法翻越。其实你最应该做的不是沉湎于眼下的伤痛，而是宽慰自己的内心，告诉自己要学会遗忘和原谅。任何一个带着悲痛前行的人，她的轨迹永远也无法到达远方。
培养业余爱好，扩宽自己视野
生活的痛苦常常悄然而至，不会捎来半分提醒。面对痛苦，女人不要坐以待毙，只是一直被动品尝。不管怎样，未来需要自己创造，伤痛已经造成，即使再悲痛也无法挽救。最好的补救方法是转移注意力，去参加培训班学习一项技能，培养对某个方面的爱好，找回对生活的信心。
经常出门旅游，重拾生活之美
伤心的时候，可以独自出门旅行，或者结伴郊游，共同欣赏人间芳华，看遍世界风光。在这段旅途中，你会慢慢悟到，婚姻并不是生活的全部，只是其中一个极其微小的部分，自己为了这小部分的失败而悲痛欲绝，实在是不值得。失去了爱情，你还有友情，也有亲情，还有大把的人生美好值得自己去追寻。
婚姻失败了不要紧，作为一个被抛弃的中年女人也没关系。无论女人处在哪一个阶段，经历了何种事情，都没有什么值得去过于在意之处。该来的总会来，该过去的也总会过去，失去婚姻时，你最应该做的就是用心生活，发现美好，对人生始终怀着一颗赤诚的心。
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