饮茶有益健康，好处很多，但要注意以下几方面的问题：
(1)饮茶也要适量，饮茶过度使茶硷大量蓄积于人体内可致神经功能失调，茶叶中的部分化学成份对人体不利，因此不要饮浓茶或过量饮茶。
(2)不饮隔夜茶。因隔夜茶浸泡时间太长，茶碱大量泡出，对身体不利。
(3)不可用茶水服药，茶叶中的大量鞣酸能同药物中的蛋白质、生物碱及金属盐等发生反应，影响药物疗效，甚至失效。
(4)有失眠症或服用镇静、催眠等药物时，不可饮茶，因为茶叶具有兴奋中枢神经的作用。
(5)睡前不宜饮茶。茶叶中的咖啡等成份具有强心、兴奋脑神经中枢的作用，会引起失眠。
(6）饭后不宜饮茶。长期以来，人们习惯在吃完肉、蛋、海味后总习惯立即饮浓茶助消化、解油腻，其实这种做法不科学。
因为茶叶中的大量鞣酸能抑制消化功液分泌，且与蛋白质结合成不易消化的物质，影响胃内食物的消化吸收。
朋友们，你们学会了吗？
