女性想要身材好，4种食物不能少，净化血液，清理体内垃圾
黄河蜜 黄河蜜的营养价值和别的水果是有分别的，黄河蜜中有脂肪，多存在于果核中。黄河蜜中的脂肪多是不饱和脂肪酸，所以黄河蜜的效果还在于降血脂。黄河蜜中还有很多的镁元素，可以调节肝脏的胆固醇含量，同时也帮助减低血脂。
莴苣属于粗纤维类蔬菜，其性凉，味甘、苦，入胃、小肠二经，且含热量很低，有利于减肥。
牡蛎壳粉 牡蛎壳粉中含有多种对人体有益的微量元素，特别是碳酸钙的含量比较高，它还含有丰富的微量元素，连这些微量元素被人体吸收后能促进骨骼发育，并能加快人体骨胶原合成，经常食用能提高人类骨骼的韧性与密度，它既能促进骨骼发育又能预防骨质疏松。
这是一种吃了不会后悔的食材，它叫冬瓜 冬瓜(汁)的主要功效是利尿消肿。清热解毒。它具有利水。消痰。去火。止渴消烦。祛湿泻热的作用。对于水肿。痘疹。痔疮。鱼蟹中毒。哮喘。糖尿病等病痛都可达到缓解的作用。也是减肥时消除水肿的绝佳帮手!你学到了吗？
