中华美食博大精深，餐桌上的美食更是数不胜数。但是不管我们吃什么，肯定都离不开主食。说到餐桌上的主食，那更是种类繁多。说上几天都说不完。在我们国家，每个地方爱吃的主食都不一样。现在最常见的就是米饭和面条了，这两种都很好吃，但是热量和含糖量都很高。
尤其对于我们想减肥的朋友来说，米饭和面条真不能多吃，因为一口下去，我们好几天的努力就作废了。下面，小编来给大家推荐三种，热量低，好吃，又能当作主食的食物。
六鳌红薯
这种红薯生长在海边沙地，土里透气性好，可以很好的吸收天然的养分，并且没有添加任何化肥跟农药。这种六鳌红薯吃起来没有任何细丝，口感香甜软糯，天然无公害。
是所有红薯种类里面的佼佼者。这种红薯还有助于消化，增强肠胃的蠕动，很好地排除体内的毒素。这种红薯拿来煮粥或是用水蒸，都非常美味。是减肥朋友们的最佳选择。
贝贝南瓜
在生活中爱吃南瓜的朋友肯定不少。贝贝南瓜又叫做小南瓜，听名字就知道它小巧又可爱，属于南瓜的一种。贝贝南瓜含有丰富的淀粉和各种维生素等。可以活跃人体内的新陈代谢，帮助消化。
贝贝南瓜含糖量低，口感好。用来蒸着吃或者熬粥都是非常美味。而且吃起来非常方便，蒸好之后直接切开，拿勺子挖着吃，美味又享受。关键是美容养颜，对女性的皮肤和身体都有好处，一举多得。
黑玉米
玉米大家肯定都很常见，而且品种非常多。玉米作为粮食可以很好的储存，而且维生素含量极高，是稻米和小麦的5到10倍。想减肥就可以吃玉米，这样的话自身营养不会下降，同时又能很好的控制热量。
黑玉米是其中一种类型，它的营养高于其他农作物，但热量并不高。黑玉米不仅好吃，还容易储存。煮好之后吃不完可以放进冰箱，吃的时候热一下，简单又方便。这三种食物都可以当做主食来享用，好吃不贵，营养高热量又低，饱腹还能瘦。对于想减肥的朋友来说都是很好的选择，没试过的朋友们可以带回家尝尝。
