开学在即，孩子可能会出现如下症状：
情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。到了学校，老师可能会发现孩子们上课老是走神不认真听讲，作业也不好好完成。这时候，家长们都该注意了，孩子们可能患上了“开学综合症”。漫长的暑期后，家长如果没有提前加以引导，孩子上学后很容易出现上课走神、记忆力减退、失眠、健忘等情况，严重的还会对开学表现出恐惧情绪，甚至心慌意乱无法适应。因此，开学“收心”教育至关重要。
今天图图老师为大家整理了开学收心指南，不要以为开学还早，到了开学再收就晚了。
调整作息时间
很多孩子一放假，就黑白颠倒，半夜睡，午后起，一个暑假都乐此不疲。开学一两个星期里都调整不过来，睡眼惺忪，身心疲惫。
别的同学都在聚精会神地听课，他却忙于和眼皮打架，和疲惫斗争。所以，现在就请告诉孩子，不可以再一觉睡到自然醒了，生物钟该调一调了。
家长不要一次性就把生物钟提前一两个小时，这会让孩子在生理上极为不适。而是每天睡得比往常早一点，起得早一点，慢慢地达到合理的时间。
小步快跑，而不是一步跨越，这样孩子比较容易接受。
在叫孩子起床时，不要各种催促，这样很容易激起孩子的逆反心理，也会影响孩子一天的精神状态，让一天的生活变得乱糟糟。
家长要容许孩子起床有两分钟的缓冲时间。
你可以拉开窗帘、打开窗户，让外面的鸟鸣和花香唤醒孩子；
也可以把电视机打开听听新闻；
还可以给家里的花花草草浇点水；
还可以把香喷喷的饭菜摆上桌。
告诉孩子：新的一天开始了！
检查暑假作业的情况有一部分孩子在一个月前就把暑假作业完成了，还有一部分孩子最近几天才开始赶进度。无论是哪一种情况，家长这个时候都应该与孩子们一起检查作业的完成情况。
对于一早就完成作业的孩子，家长和孩子共同检查作业，家长能够知道孩子作业完成的质量，在检查的过程中，还能唤醒孩子对上学期知识点的记忆。对于还没完成作业的孩子，家长可以掌握孩子作业完成情况的进度，督促孩子尽早完成作业。
温故知新，为新学期打下夯实基础
调整作息时间的同时，孩子要逐渐增加学习的内容，温故知新。
在剩余不多的假期里，家长们应监督孩子抓紧复习上学期的知识，把忘掉的、必背的古诗文、课文段落、数学公式和概念、英语单词等知识都记起来，夯实打牢，使知识系统化，这样在吸取新知识时才不会觉得吃力。如果时间充裕，还可以提前预习新学期的教材，每天早起读一篇语文课本中必背的文章，课文中的生字、生词都可以适当做些预习，有利于新知识的顺畅衔接。
与孩子一起把所预习的内容列成提纲、提炼概括为有逻辑联系的纲要结构，使之层次分明，脉络清晰，观点突出，文字精炼，让孩子掌握章节大意和中心思想。
在预习过程中，应该教孩子遇到问题可以通过查阅工具书自行解决。难度较大的问题，可以让孩子先打上标记、批注，开学后第一时间请教老师来扫除学习的障碍。
或者来言图培优参加收心课，
提前找回学习状态。
做好准备，
唤醒新学期。
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