乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。随着社会的发展以及生活节奏加快，还有工作压力的加大。致使乳腺增生的发病率逐渐上升，也越来越年轻化。生活中有不少女性都担心自己乳腺增生会进一步发展为乳腺癌。其实，乳腺增生并不是可怕的疾病，大多数都是良性的，虽说是良性的，却也不可以任由发展。那么，饮食调理就是最合适的了。
女人患“乳腺增生”，5种食物敞开吃，通乳散结，远离“乳腺癌”
柿饼
柿饼的味道非常的香甜，吃起来非常劲道，是一种百吃不腻的小零食，它含有的微量元素也很丰富，具有行气通络、化淤散结的作用，所以常吃可以预防乳腺疾病
桃胶
桃胶被称为桃树的油脂。桃胶是一种高蛋白固含量的食物。它可以的滋阴润燥，调节女性的内分泌。桃胶还可以增加女性乳房的弹性，同时具有疏通气血，理气消结节的效果。
菠菜
菠菜是生活中很家常的绿色蔬菜，经常吃一些可能帮助延缓细胞衰老，增强机体免疫力；且菠菜中还含有丰富的黄体酮，女人经常吃一点，可能帮助疏通乳腺，散去结节；菠菜中还含有丰富的植物纤维，还可能有着润肠通便的作用，促进身体的消化吸收，将身体中的毒素尽快排出。
桔饼
桔饼有健脾和胃，止咳化痰的功效，更具有行气通络、化淤散结的作用，常食对乳腺增生人群非常有好处。有乳腺增生的人可以多吃点桔饼，桔饼可以帮助通络散结，对增生的结节和硬块都有消散作用。
黑豆
黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。
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