炎炎夏日，漫长的暑假即将进入尾声，可是不少萌宝们却仍然玩兴正浓、乐不思蜀。这让不少家长看在眼里，急在心里，这样下去，开学了可怎么办呀？
小编提醒家长们：开学收心要趁早，最好提前两周开始，这样才能避免“开学综合征”，从而不浪费开学的宝贵时间！
暑假昼夜颠倒
晚上追剧白天喊困
欣欣今年读初二，暑假期间在爷爷奶奶身边生活了一个多月。乡村生活，让小姑娘乐坏了，每天都和其他小朋友奔跑在乡间小道里，她还迷上了电视剧。临近开学，妈妈发现女儿结实了不少，也开朗了不少。但是坏毛病也多了很多，不仅暑假作业没有做完，而且还喜欢睡懒觉，晚上看起电视来没完没了。
“原本早上7点多肯定起来了，现在到了9点还说困，早饭也吃得勉勉强强。中午午睡的习惯也没有了，就想着和小区里的小朋友去玩耍。到了晚上，看到小小年纪的她沉迷于电视剧，我一生气就把电视关了。有时晚上11点还在我们房间晃荡，让她早点回自己房间睡觉也不乐意。最近，我还发现她晚上偷偷起来看漫画书。”欣欣妈妈很犯愁：这要是开学了，她还能好好上课吗？早上能起得来吗？上课能认真听吗？
一个月4国亲子游
心情放飞收不回
旅行，是很多父母会在暑假里给孩子安排的项目。王妈妈也是如此。“儿子15岁了，以前都没有时间好好陪伴儿子。这个假期，我请了一个月假陪他。”一家三口背着背包，来了一个高规格的亲子游。他们辗转了4个国家，近距离地感受到了文化的冲突、贫富的差距。
前几天，旅行回来后，孩子还是处于非常亢奋的状态，根本没办法安静下来，只对游戏、旅行传记很感兴趣，天天各种晒，和同学聊旅行的各类趣事。“暑假作业也没做完，只能在最后几天里赶紧写一下，可是他自己好像满不在乎，整个人都还沉浸在旅途当中。昨天还跟我说，下次假期要再去哪里旅游。”王妈妈担忧的说。
面对这样的情况，应该怎么办呢？
调整好生物钟
在开学前的7-10天是帮孩子收心的最佳时机，不要再让孩子把精力耗费在娱乐活动上，而应按照上学时的节律安排作息和饮食。同时，可以在正常的上学时间，如早上8点安排少量的学习活动，让孩子的神经系统在这个时间段习惯学习，以适应开学后的生活节奏。
试试圆桌会议，谈个心
全家人围坐在一起，举行一次有仪式感的小会议。在会议上，可以称赞孩子做了多少家务，表扬孩子看了多少书，肯定他们在假期的巨大收获。这是帮助他们建立积极心态的开始，以便于他们有更强大的自信面对新环境，应对新挑战。给假期做总结就是给孩子一个心理暗示，暑假结束了，接下来他需要收心，重心必须放在学习上。
然后，就要和孩子一同商议接下来的生活、学习和娱乐安排。爸爸妈妈们要以孩子为主，让他们自己学着做计划做安排，而不是一味的强调自己的想法和计划。
和孩子一起买买买
带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的教辅书和学习用品，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。
开学的日子屈指可数
收心刻不容缓
快快和孩子行动起来吧
资料来源：宝山疾控
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