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日常读书笔记生活随想你我共成长
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人最大的不幸，就是缺乏勇气。
《被讨厌的勇气》是一本超级好看治愈的书籍，全书内容以二人对话的形式描写，在观看书中的青年与哲人对话的过程中，感觉就像是自己在与书中的哲人聊天，书中青年的提问就像自己的疑问一样，在看这本书的时候常常会有：‘对对对，这就是我想问、我也有这种情况！’很有代入感和启发性。完全不会感觉像一些单纯讲理论鸡汤书籍那样的枯燥无聊，是一本值得反复阅读的书籍。
看完这本书，我对自己的自卑情怀有了更清晰的认识，同时改变了我看待他人的视角，也让我拥有了更大的勇气对自己的未来负责。
01
承担责任的开始
外部归因：人们常常会把自己不尽如意的状况归因于外界或者以往的经历，觉得自己是因为身处的工作环境太差，没有机会，或者是因为自己的学历太低.. 自己才不能成功。然而，假如当下的自己是由过去的自己决定的，而历史已无法改变，那我们岂不是永远也改变不了了？显然不是的。阿德勒的目的论告诉我们：人们都是根据某种 "目的" 来看待以往和当下。就像人们常常把自己目前的失败的责任归因于外界环境和过去的经历，以此作为借口逃避自己的责任，自我安慰，其目的就是为了让当下的自己得过且过。"决定我们自身的不是过去的历史，而是我们赋予历史的意义"。之所以无法改善当下的生活状态，是因为自己选择了不去改变，而不是其他。人人都想要变得更好，但是为什么却有那么多人陷于庸庸碌碌的过日子呢？那是因为他们自己选择了这样的生活，纵使有各种抱怨不满，但还是觉得这样的生活其实也还过得去。不舍得减少平时的娱乐时间，降低消费，不愿花时间去学习新技能，不愿付出实际行动。我们应该对自己的选择负有完全的责任，当我们具有这份勇气对自己负责，也就会在生活中拥有更大的主动权去改变自己的生活。当在生活中遇到问题的时候就不会把原因归因于外界，然后置之不理，而是转换视角回到自己的能力圈，想想自己要如何才能改善当前的问题。
02
人生不是与他人的比赛
你是否会因为自己的身材or外在条件or内在素质能力而隐隐感到自卑？你一般在XX时候因为XX会有这种感觉？你是否会对她（他） 羡慕嫉妒恨？然后选择逃避？这些自卑感我都有过，但我从未发现这种感觉的错误在哪。像我，从小到大一点点的接触外面未知的世界，渐渐长大之后，认识到如果想要在未来的日子里，获得更好的生活，就必须改变自己，让自己变得更加努力，勤奋，好学，自律。但是在这过程中，渐渐认识越来越多的人，比自己年纪轻，比自己优秀很多很多的人。时常不免会陷入自我思考，自我挣扎，为什么自己就会这么差劲？感觉自己真的比不上他们，有时候还会产生羡慕嫉妒排斥心理，而这时候也常常是反思自己的时候，责怪自己平时为什么不够自律？自己的目标到底在哪里？而且这种羡慕嫉妒排斥，自我反思，自我怀疑的心理会一一次的在心里面涌现，思考多了进而会想人生的意义为何？…就是因为我以前常常把自己与他人当作是一种竞争关系，比较优劣的视角看待自己与他人的不同，才会认为别人的优秀、成功，看作是自己的无能失败，以至于时常陷入自卑情结。与此同时，带着这种视角的我们在生活中常常会把身边的同学、同事都看成是自己的竞争对手，即使是朋友也不例外，这也恰恰说明了人们为什么不能真心地祝福他人了。而阿德勒告诉我们：“健全的自卑感不是来自于别人的比较，而是来自于“理想的自己”的比较”。承认每个人都有其不同，但同时每个人都是平等的，没有优劣之分。不与任何人竞争，而是不断地努力前进从而更加接近理想的自己，其价值在于自我超越，而不是胜过别人。
03
其他
书中还有很多观点，比如，区分自己的人生课题与他人的人生课题，不去干涉他人得到人生课题，也不让他人来干涉自己的人生课题。从寻找他人的认可转化为自我认可。不去为了寻找他人的认可 而偏离为了实现更理想的自己这一初心。做好自己的事是自己的课题，他人认不认可是他人的课题，就像我喜欢你是我的事，与你喜不喜欢我无关。人生并无特定的意义，努力去实现自己想要的自己就是最大意义。无论你之前如何，只要当下选择改变，就能立刻开始。无论你之前如何，从这一刻起，你就能变得幸福。嗯嗯！先相信，后看见•ᴗ•
参考资料：岸见一郎《被讨厌的勇气》
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