处暑简介
08月23日 星期五
（农历七月二十三）
处暑节气在每年的8月23日或24日，此时太阳到达黄经150°。“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天将过去，到此为止了。这时气温下降逐渐明显,昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。所以说处暑养生尤为重要！
处暑习俗
我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”
处暑习俗：出游迎秋、放河灯、开渔节、吃鸭子，其中老鸭味甘性凉，能维持细胞水分，增强其活性，有助于机体恢复生机。
处暑饮食养生
适合所有人的处暑养生
处暑润燥三宝！
可以喝这“三宝汤”
百合莲子汤
冬瓜银耳莲子煲母鸡
秋菊清心茶
此时吃鸭最能：滋阴润燥！
冬瓜薏米老鸭汤
处暑养生之保护心脏
处暑的到来，会因燥热引起心情烦躁、情绪激动，都是常有的事。但往往有人在情绪太激动，会突然感觉到一口气上不来，心跳好像也乱了。
那就是心脏不适应了！
处暑前后如何保护好心脏？1、饮食有节2、情绪有度3、运动有道4、起居有律
处暑养生
（处暑养生注意这五要素）
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处暑五要素
晨练最怕早！
喝水最怕快！
颈椎最怕吹！
眼睛最怕晒！
肠胃最怕凉！
特殊天气，我最关心你
秋天终于来了，我最牵挂你
所以提前精心编制了微信
散发水果香味
包含凉爽情意
在你最需要的时候及时发给你
祝你开心惬意！
希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！
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