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高脂血症和高血压在许多人的生活中造成了问题，也可能导致各种血管疾病。对于血脂和血压问题，有疾病治疗，没有疾病来维持健康。在日常生活中，有些食品被认为是世界上的天然抗高血压药，可以帮助减肥降血压，达到疾病预防和健康保护的效果，30岁以后吃更多的东西。
五种天然克兴的高血压病，常吃软血管，降血脂，血压像泰山一样稳定。
杜仲茶
1955年，第一届杜仲药理学国际研讨会在列宁格勒举行，杜仲降血压的研究成果在学术会议上正式发表：美国哈佛大学教授胡秀英教授认为杜仲是世界上质量最高、无毒副作用的天然抗高血压药物。美国夏威夷大学姚香雄说：杜仲是最温和、最安全的抗高血压药物。
杜仲在全世界很受欢迎，因为有关研究表明，杜仲具有稳定、舒缓、增加和持久低血压的作用，对预防化学药物造成的肝肾损伤具有神奇的作用。在高血压已成为人类最大杀手的世界上，这无疑是令人陶醉的。
山楂
山楂富含山楂酸、维生素C、脂肪分解酸、柠檬酸、碳水化合物和黄酮类物质，能改善微循环，扩张血管，增加胆固醇排泄，降低血脂和血压。山楂是一种天然的降脂药物。但不要空腹吃，也不能吃太多。建议：用干山楂来代替茶，每天喝，这将有助于软化血管，降低血脂。
大麦若叶绿汁
它是一种高碱性纯天然健康食品，含有人体所需的六种基本营养素和数十种微量元素，具有明显的解毒作用，能滋养细胞。青汁是从大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶、青橙等天然绿色植物中提取的大量叶绿素，具有净化血液、降血压的作用。
莲子芯
莲子心有苦味，但有降血压、降脂肪的功效。莲子中间的绿色病菌又叫莲心。秋天成熟的时候，莲子被摘下来，去绿色的细菌，晒干，用来治热病、心烦、头晕，夏天热得口渴、高血压、烦躁热失眠等。
苎麻茶
茶中含有芦丁，类似于维生素p的活性，能维持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪沉积在血管壁上。茶叶中的单宁酸可以抑制高血压患者血压的升高，降低血压，尤其是杏茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂。
