女孩可以活得大大咧咧那是可爱但女人要活得温文尔雅大方得体
有人说：没有人有兴趣透过你邋遢的外表、臃肿的身材去看你内心高尚的灵魂
我们有理由相信你的内涵高大上但是不要让你的外表配不上你的内涵
你的肤色反映了你的生活习惯你的身材反映了你的精神状态或性格你的活力反映了你的健康状况你的举手投足之间反映了你内在的修养
练瑜伽的女人在每日一招一式的闲适中找到内心的优雅与从容用垫子上留下汗水雕刻出精致的身材，不老的容颜
你看到的是她挺拔的身姿我看到的是她内心的坚定和自信你看到的是她的婀娜多姿我看到的是她内心柔软而强大的女性、母爱能量你看到的是她的稳健的步伐我看到的是她内心的坚毅和乐观
练瑜伽的女人在一呼一吸的淡定中随着岁月过去依旧会从骨子里透出优雅那垫子上的时光是与自己内心的对话是对自己生活状态的省视
这样活着是有觉知地活着早睡早起不是对自己的苛刻而是对自己负责每天坚持练习是自律，更是一种习惯时刻保持觉知才能明确生活的方向不会迷失
瑜伽，修身更修心看似练得是体式其实修的是你那颗心从焦躁不安到不急不慢从大大咧咧到心思缜密从忧心忡忡到豁然开朗
瑜伽，内外兼修不要让你的外表配不上你的内涵
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