对不少年轻人来说，日常生活中都喜欢喝各种功能饮料，觉得好喝又补充精力，有些人每天饮用量往往不低于一瓶，但是殊不知过度饮用功能饮料也会对青少年的健康造成不好的影响。
什么是功能饮料？
功能饮料是指那些通过添加或调整饮料中各种营养素的成分和含量比例，以达到调节人体功能的饮料，一般作为添加物的成分为咖啡因、牛磺酸、矿物质等。目前，市面上的功能饮料主要为运动饮料、能量饮料两类，其主要作用是抗疲劳和补充能量。据相关资料显示，我国目前是功能饮料消费大国，青少年更是功能饮料消费主力军，然而青少年饮用功能饮料会影响健康这一点却较少为人所知。
大多数青少年并不适合饮用功能饮料
功能饮料所添加的成分，如咖啡因、矿物质、牛磺酸等，更适用于体力损耗较大的运动员、易疲劳者等特定人群或在特定条件下如需要保持清醒才适合饮用。
功能饮料不同于普通饮料，并不是想喝就喝的。大多数青少年正处在发育阶段，运动量较小，身体和器官还处于发育期。如果长期过量补充这些成分，会加重体内自我调理的担负。因为其中的咖啡因含量高，容易造成睡眠困难，影响学习或生活；饮料中的高糖分也会导致牙齿和肥胖问题。
青少年饮用功能饮料的危害
儿童青少年正处于生长发育阶段，他们对功能饮料中的某些成分要比成人敏感得多。据加拿大的一份研究显示，得过创造性脑损伤（TBI）的青少年在事发前一周至少喝过五罐功能饮料的概率比其他人高七倍。
由于功能饮料中的成分对身体还处在发育中的青少年来说强度过高，饮用后会导致心律不齐、抽搐和肾脏衰竭等大概率出现，若与酒精一起服用，甚至会有生命危险。据了解，部分青少年饮用功能饮料后出现呕吐、胸痛、甚至癫痫等副作用，此外还有人心率较快、入睡困难、头疼等。
由于目前我国功能性饮料存在缺乏具体行业标准等问题，企业也未在产品显着位置标注“适合某类人群、某类人群不宜”等字样，所以家长的了解与监督就变得尤其重要。家长要身体力行地给孩子建立健康饮水的观念，对于儿童青少年，最好的饮品是白开水和牛奶等，为了健康应拒绝过度饮用功能饮料。
来源：华龙网-新重庆客户端
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