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军训前线丨这里有一份军训指南请查收

时间:2020-03-08 15:19:21

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军训前线丨这里有一份军训指南请查收

“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨。”级的新生们将通过军训磨炼自身意志和体力,从而锻炼青年体魄、培养集体意识、感悟西财精神。

下面来看看军训的具体安排吧~

军训技能课内容

1、解放军三大条令教育与训练:

《队列条令》:进行单个军人动作队列训练、分队队列训练,做到统一动作标准、严格科学、反复练习;

《内务条令》教育与训练:落实一日生活制度,强调注重日常养成;

《纪律条令》教育与训练:教育、引导学生将军政纪律与学校规章制度相结合,落实请销假制度和学校各种规章制度。

2、教唱革命歌曲、组织相关文化活动;

3、军事技能训练每天不少于8小时;

4、应急疏散演练;

5、校内拉练

6、分列式训练;

7、军训汇报大会;

军事理论课内容

军事理论五大专题:中国国防;国家安全;军事思想;现代战争;信息化装备;

此外,军事理论课内容还包括:国防、人防知识专题教育讲座、应急知识专题教育讲座(防空袭、地震、火灾,反恐怖斗争)、国际军事斗争形势以及我国周边环境现状及军事热点讲座。

军事理论课教学形式

军事技能训练由武警成都支队一次性训完;

军事理论教学采用慕课教学和专题讲座开展;

教学方式:军事技能课为室外集中施训,军事理论课为线上慕课和专题讲座。

军训技能训练编制

级学生加补训、补考学生,编成一个团辖5个营,每个营10个连,共50个连,每个连80人左右,每班原则上编10人,班长、副班长由学生担任。

军训作息时间安排

07:00—07:50

起床、整理内务、早餐

07:50—08:00

集 合

08:00—11:30

军事训练

11:30—11:50

第一批中餐

11:50—12:10

第二批中餐

12:30—14:30

午休/理论学习

14:30—14:50

整理内务

14:50—15:00

集合

15:00—17:00

军事训练

17:10—17:40

第一批晚餐

17:40—18:10

第二批晚餐

18:10—18:50

自由活动

18:50—19:00

集合

19:00—21:30

军事训练或讲座

21:30—22:00

自由活动

22:00—22:30

回寝、洗漱

23:00

熄灯就寝

备注: 所有参训学员在军训期间内严格执行作息时间表的规定,如有特殊情况必须向连队教官和班主任完成书面请假手续。

军训着装要求

军训期间对军容有明确的规定:男生头发前不遮眉、两侧不遮耳;女生要求将头发盘起,不披头散发,着装则要求穿标准训练服、训练鞋

保管好自己的帽子,扎紧腰带,挎包左肩右挎,建议在包面写上自己的名字“X营X连XXX”,以避免混淆错拿。

手表、手链、项链均不能带入训练场地。军训期间所有行动听从教官指挥,由教官控制时间。

按照军训纪律要求,军训期间不得使用手机的。在告知家人自己参训不能使用手机的同时,也要妥善保管好自己的手机。

军训生活温馨提示

一、可自备物品

防暑药品。军训期间天气炎热,同学们可根据自身情况和以往经验准备好防暑药品。

防晒霜、防晒喷雾。军训将在空旷场地进行,提前擦好防晒以防长时间被夏日紫外线辐射而造成伤害。

花露水、风油精。夏天的成都蚊虫颇多,做好防蚊虫工作避免造成不适。

润喉含片、润喉糖。在军训期间,大合唱、拉歌、喊口号等都是体力活,除了多喝水之外,润喉糖对喉咙也有一定的保护作用。

二、饮食建议

军训期间一定要吃早餐,并多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。

记住要多喝水,运动饮料和茶水均可,但以淡盐水最佳,不要一次喝大量白开水、(冰)矿泉水或进食大量冷饮。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

军训后体力消耗极大,所以一定要平衡饮食,注意营养搭配。可以多吃一些蛋类、奶类。夏季饮食,请大家格外注意食品卫生和健康

三、其他建议

军训期间要按时作息、养精蓄锐,以缓解疲劳、提高机体免疫力,为连续的军训打下良好的基础。

军训中要学会坚持,要有不怕苦的精神和毅力,在可以坚持的情况下尽量坚持,但当身体出现不适时,一定要主动告诉教官或辅导员,不要硬撑。

祝各位Swufer能在接下来的日子里收获自己难以忘怀、熠熠生辉的迷彩青春!

(本文为西财微通识原创,转载请注明出处)

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