工作日吃外卖，周末只吃一顿，29岁女白领查出胃癌；深圳某25岁白领熬夜加班天天吃外卖，查出胃癌晚期；某女孩非常喜欢吃夜宵、烧烤，而且很少吃早餐，才16岁就被诊断为胃癌！！......
这些事件不是瞎编乱造，也不是耸人听闻，而是发生在我们身边的真实案例，为什么越来越多年轻人被癌症找上门？今天我们就来看看年轻群体的胃癌。
胃癌为何越来越年轻化？
胃癌约占全部恶性肿瘤的1/3，其中30 岁以下的胃癌患者被称为青年人胃癌患者。近年来，年轻人发生胃癌的现象越来越多见，而这可能与年轻人的不良饮食习惯以及生活方式密切相关。先说说饮食习惯，上面的案例中同时出现的“外卖”必须拎出来点名批评！很多外卖食品高油、高脂，甚至还有黑心卖家使用地沟油的风险。
另外，外卖使用的餐具——白色泡沫盒在遇到高温热油时会产生有害有机化学物质，而不小心用到没有消毒或者霉变的筷子也会对身体造成影响。不过，如果因为这些就直接给所有外卖扣上“致癌”的帽子未免太过武断，但经常点外卖反映的是一种不健康的生活方式，点什么吃，多久点一次是我们自己可以控制的。经常点烧烤、麻辣烫、炸鸡等等食物必然会对身体有影响。不管是外卖还是日常饮食，我们该以哪种方式打开呢？
日常饮食
①少吃咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品以及熏烤食物（即烧烤），这些食物中有较多的亚硝酸盐，后者会转化为硝酸胺类化合物，这是诱发胃癌的“元凶”。熏烤食物中的脂类物质受到高温作用后还会产生多环芳烃类致癌物。②少食用过烫的食物（如麻辣烫等等），这“烫”的不仅仅是你的食管，还会“烫”到你的胃，爱吃过烫食物的人患病率比其他人高出三四倍；③多吃新鲜蔬菜和水果，其中的维生素C对阻断亚硝胺在体内的形成过程起着重要作用。
④此外，吃饭时细嚼慢咽不仅更加优雅也更加健康。⑤规律饮食也很重要，不要认为年轻，多一顿少一顿的无所谓，长期的不规律饮食会对胃造成很大的负担，你自己可能少一顿没感觉但是你的胃早就受不了了。
不健康的生活方式
不健康的生活方式也是年轻人易患病的另一大原因。提取开头案件中的关键字“熬夜”，生物钟紊乱、缺少睡眠正一点点的损害着青年人的健康。
人的一生中睡眠时间超过生命的三分之一，由此可见睡眠在我们生命中的重要地位。除此之外，吸烟喝酒这两个不良生活习惯也是患病的高危因素。经常过量饮酒，乙醇会引起胃部慢性炎症，进而使胃黏膜重度增生，最终导致胃癌发生。
香烟的烟雾中的砷、镍、芳香胺、氰化物等，都是致癌物质，它们都在年轻人的胃癌发生过程中起到了推波助澜的效果。
青年人胃癌患者一经诊断，分期往往都不太乐观，这是因为年轻患者自身观念上的疏忽大意，年轻人出现胃部不适时总觉得是小事，吃点胃药就能好，这样反而延误了病情，如果有不舒服最好能及时就医。胃癌已不再是老年人的“专属”，它的魔爪正在慢慢伸向年轻群体。如果你正在看这篇文章，赶紧重视起来吧！- END -
素材来源：朱陵君
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