融合,网络,觉察
歌德观察法
歌德观察法是平衡“思考、情感与意志”,通过“三元”对应关系体现:
“思考”——神经感官系统——头部
“感受”——心肺节律系统——胸部
“意志”——四肢新陈代谢系统——腹部
来自Upbeing活动照片
用歌德观察法观察和反思我们的行动学习及自我成长
用歌德观察法观察和反思我们行动学习中做过的项目,清空自己脑袋里的认知和评判,敞开心去重新认识我们所发生的故事。
首先,从不同的角度观察它,你的队友和各自的角色、自组织的顺畅程度、项目的进化等,
其次,从细节近距离做过的项目,启动自己的头脑、心灵、意志,仔细观察项目的细节,项目议事会的开展、小到项目执行时候的细节,看到它的感受等;
最后在整体观察,与附近队友、参与者、协作者等(360度),用心感受它。将你的感受用彩色呈现在画面中,呈现最有情感的、有力量的画面。
来自Upbeing活动照片
在歌德观察法中,我们整合了事物的表象、深度追问和连接事物的本质、让自己的内在直觉也参与其中(而不是只有思维和头脑参与)。我们观察事物的同时,也是在事物中看到自己,回到自己的内在,这也是一种很妙的整合,不是在项目跟进中去挑刺过去的经历或过度美化过往的经验,而是让思考、情感(感受)、意志三者合一。
“歌德认为这种直观的认知是可以做到的:如果我们能够用真实的感官观察事物并且将它与人类活跃的想象力(人内在性的思维)相结合(一种介乎感官与超感官之间的观察),那么就能还原事物本来的样子。当三者整合在一起时,会让头脑中的思想变成有行动力的、有创意的创造力,能更好的在自然流现的状态中完成自己的创造。”
以此献给所有有意义的行动者们,尤其是行动村的村民们。
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其他“自我观察日”自我观察日:从特质分析地图出发的行动学习最后,以华德福老师的祝祷语结束: 不想(alternative) 但愿( I hope) 于是,当你(when) 静默(silence) 祈祷(pray) 深深的聆听( deep listening)