健康的人体通过内分泌系统中各种激素（荷尔蒙）和神经系统共同调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成，参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，
【内分泌失调到底是怎么回事？】大家可以简单的理解为机体内的激素，出现了失调情况。一旦机体有这种现象，女性就会出现多个不适表现。女性出现“内分泌失调”，身体会有这5种表现，及时调理预防不孕：1、好几个月都没来月经了：多数的女性，都是每个月来一次月经。当然，也有的女性比较特殊，可能是两个月来一次，但这种现象不是突然出现的，而是每次都这样，这就不算是不正常的表现。如果你先前是每月一次，这回是好几个月都没有来了，则要当心很可能是内分泌失调了。在这种情况下，也许是跟怀孕、绝经有关，也可能是跟你最近的心情跌宕起伏有关。都不是的话，就要及时检查一下，避免是妇科疾病。2、长了很多痘痘：如果你最近突然之间冒出来了很多痘痘，也不要认为是正常的一种表现，尤其是在没有来月经的时候，或者是来月经期间，出现多个痘痘，就有可能是体内激素出现了失调的现象。
3、经常睡不好：随着生活的压力越来越大，出现失眠的概率越来越高。但你是一个抗压非常大的人，突然之间就睡不好了，甚至是失眠了。首先要看看你的心理，最近有没有自己不舒服的地方。其次，当你来月经的时间不准确后，出现睡不着的现象，还有可能是体内雌激素搞的鬼。当女性体内雌激素出现下降的情况，就容易出现睡不着、潮热等等，这是女性要注意的。4、浑身乏力：当人们出现睡不好的情况话，乏力是常有的现象。但也有可能是雌激素失调的问题。5、总是发脾气：最后提醒女性朋友，平时一定要保证睡眠质量：睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损。所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！另外，沈阳都市妇科医院医师汪桂兰主任提醒如果要提高睡眠质量，可以在睡觉前的2—3小时内进行低强度锻炼，可使睡眠保持平稳。在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
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