怀孕后，每一位孕妈妈都希望胎宝宝能够平安顺利的长大。除此之外，年轻的孕妈妈都不希望自己在孕期体重增加得过多，所以就会通过控制自己的饮食和适量的运动来维持自己的体重不增长的过快。我们都知道，怀孕期间孕妇适当的运动好处多，不仅可以消耗多余的热量避免孕期肥胖，还能提高孕妈的心肺功能，增强免疫力，有利于孕妈和胎儿的健康，对于最后的分娩和产后恢复都有很大的帮助。
但是，孕期多走路真的适合每一位孕妈妈吗？答案并不是。这3种孕妈就不适合，多躺着反而更有利于胎儿健康！
一、第一胎早产的孕妈
研究表明，如果女性在生育第一胎是早产，那么她怀孕第二胎早产的几率就会大大增加。例如：如果宝妈在第一胎时就患有妊娠期高血压、糖尿病等，这些风险不止会影响第一胎的整个孕期，还会持续影响你的下一次妊娠。也就是说，不管是你第几次怀孕，早产的风险一直都存在。因此，如果第一胎孕妈因某些自身的原因导致胎儿早产，那么在你怀孕第二胎的时候就一定要注意，不能多走路，尤其是孕晚期，因为胎儿随时都会出生，以防出现意外。
二、前置胎盘的孕妈
怀孕期间，孕妈的胎盘在正常的情况下会附着在子宫的后壁、前壁或者侧壁。妊娠28周后，胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎先露部，称为前置胎。很多的孕妈妈在孕早期的时候做B超时会发现有前置胎盘的情况，但是随着孕期的增加，有的会慢慢的长上去，但是也有些孕妈则一直处于前置胎盘的状态。这种情况下孕妈不仅不能多走路，还必须卧床休息，并且在日常生活中也要多注意一定不能劳累，不然很可能就会引起宫缩，导致胎儿早产，给孕妇和胎儿的带来危险。所以，如果你也是前置胎盘，建议还是卧床休息的好。
三、精神压力过大的孕妈
很多的孕妈妈也许会费解，精神压力大跟走路有什么关系？出去散散心不是更能缓解压力吗？其实，孕妈的精神压力大跟走路还真的有关系。如果怀孕期间孕妈长期精神压力过大，很可能会导致孕妈的身体出现过激的反应，对自身的健康和胎儿的生长发育都有影响。很多的孕妈妈在怀孕后会患上“妊娠期综合症”，时常担心腹中的胎宝宝吃不饱，睡不好，抵抗力差，处处有危险等等。长时间在这种负面情绪的影像下会导致孕妈的神经衰弱，影响自己的正常生活，导致自己的身体出现问题。如果孕妈再不好好休息，每天在逼迫自己多走路只会加重自身和胎儿的负担。所以，建议孕妈妈在孕期要学会调节自己的心情，多听听音乐，看看育儿类书籍，找朋友聊聊天，放松自己，等到自己的精神压力缓解了在适当的运动，这样对你和胎儿才会更好。
其实，不适合多走路的孕妈妈，做好这两点也可以帮助你维持好体重，有助于最后分娩。
1、合理的饮食，不挑食、偏食。
怀孕期间，如果孕妈的饮食不均衡、不规律，不仅会导致孕妈自身的健康，也会影响胎儿的生长发育。所以建议孕妈在孕期的饮食要注意合理搭配，每一餐都要吃的营养健康，不吃撑，这样对于自身和胎儿都有好处。
2、情绪稳定、乐观
怀孕生子是女人一生中最特殊的一个时期，孕妈妈难免会紧张、焦虑、害怕。但是如果孕妈经常情绪不稳定，心情沮丧，不仅就导致自身内分泌失调影响健康，还会影响胎儿的健康发育。所以，不管是孕期还是分娩的时候孕妈妈都要保持一个好的心情，乐观的心态，准爸爸也要多关心体谅自己的妻子，这样孕妈妈顺利度过孕期，胎宝宝也会平安的降生。
你在怀孕期间喜欢走路吗？如果你是这3种孕妈之一，建议你最好多卧床休息，这样对于胎儿的健康才更有帮助！
1、2、3、
