心灵鸡汤经典语录
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最近不少人在入学入职体检，有人说比体检更难的，是第一时间正视自己的体检报告。不少年轻人都说不敢看，"每天两点睡吃外卖，自己身体咋样心里没点数么？""成年人的崩溃，其实是从看到体检报告开始的……"
逃避不是办法，健康账最不能欠。智者有言，在一切幸福中，人的健康胜过任何其他幸福。六个关于健康的痛之领悟，太扎心，愿你明白时，不在生病时。哪怕生病了，也明白得不算太晚。
痛的领悟一：
年纪再大，白发苍苍也罢，
一病，就成了需要妈妈疼爱的孩子。
人总是要生病的。躺在床上，不要说头疼、浑身的骨头疼痛，翻过来覆过去怎么躺都不舒服，连满嘴的牙都跟着一起疼；舌苔白厚、不思茶饭、没有胃口；高烧得天昏地暗、眼冒金星、满嘴燎泡、浑身没劲……
这时你先想起的是母亲。你想起小时候生病，母亲的手掌一下下地摩挲着你滚烫的额头的光景，你浑身的不适、一切的病痛似乎都顺着那一下下的摩挲排走了。好像你不管生什么大病，也不曾像现在这样的难熬：因为有母亲在替你扛着病痛。不管你的病后来是怎么好的，你最后记住的不过是日日夜夜守护着你生命的母亲，和母亲那双生着老茧、在你额头上一下一下摩挲的手掌。于是你不自觉地向上仰起额头，似乎母亲的手掌即刻会像你小时那样，摩挲过你的额头；你费劲地往干涸、急需浸润的喉咙里咽下一口难成气候的唾液。此时此刻你最想吃的，可不就是母亲做的那碗热汤面？出自《这时候你才算长大》作者/张洁
痛的领悟二：
中年妇女的崩溃，
是从孩子生病开始的。
日后护孩子一世周全的铠甲，
是心疼的地方结的痂。
网上之前有一个很热的话题是：当妈后，你最崩溃的时刻，是什么时候？
很多人的回答都是：娃生病的时候。只要孩子一生病，哪怕身经百战的老母亲，也会有手足无措、懊恼不已的时候。看着天真活泼的孩子，因为生病不适而哭泣，每一个妈妈都恨不能将所有的病痛自己承担。有了孩子后才知道，每一个中年妇女的崩溃，是从孩子生病开始的。
养育，本来就是一场艰辛的旅途。生孩子之前，我也是一个小女孩。生孩子之后，我才成了一个妈妈。只可惜，我们也是普通人，是一个普通的母亲，能忍住所有艰辛，却见不得孩子受一丝病痛折磨，只能耗尽全部时间和精力，帮助孩子减轻痛苦，好让他早日康复痊愈。哪有什么"超人妈妈"，所谓的超能力，只不过是因为对孩子的爱，而武装起来的坚强和耐心。
出自《中年妇女的崩溃，是从孩子生病开始的》 作者/喵姬
痛的领悟三：
"我怎么忍心拖累孩子！"
所以，要健健康康的呀，
这样子女才好亲近你。
差不多半个月的光景吧，我开始睡得不踏实：一到半夜四点就醒来，骨碌碌睁着眼睛睡不着。
又突然地爱起了钱，我知道我是在老了。明显地腿沉，看东西离不开镜，每一颗槽牙都被补过窟窿，头发也秃掉一半。老了的身子如同陈年旧屋，椽头腐朽，四处漏雨。我常常在爬楼梯时觉得，身子还在第八梯台，灵魂已站在第十个梯台，甚至身子是坐在梯子上，能眼瞧着灵魂在房间里走来走去。我真是害怕身子太糟糕了，灵魂一离开就不再回来。
往后再不敢熬夜了，即便是最好的朋友邀打麻将，说好放牌让我赢，也不去了。吃饭要讲究，胃虽然是有感情的，也不能只记着小时候在乡下吃过的糊汤和捞面，要喂牛奶，让老婆煲乌鸡人参汤，再是吃海鲜和水果。听隔壁老田的话，早晨去跑步，倒退着跑步，还有，蹲厕所时不吸烟，闭上嘴不吭声……级别工资还能不能高不在意了，小心着不能让血压血脂高；业绩突出不突出已无所谓了，注意椎间盘的突出。当学生，能考上大学便是父母的孝顺孩子，现在自己健康了，子女才会亲近。
出自《我有病》作者/贾平凹
痛的领悟四：
不论生老病死贫穷富贵，
你愿不离不弃一生一世守护她/他吗？
健康地活下去，
结婚时的承诺才能兑现。
现在她老了。
她那一双曾经蹦蹦跳跳、分外有劲的腿，如今僵硬而无力。常年的风湿病使她的膝总往前屈着，雨雪天气里就隐隐作痛。此刻在雪地里，她每一步踩下去都是颤巍巍的，每一步抬起来都十分费力。一不小心，她滑倒了，多亏地上是又厚又软的雪。她把手插进雪里，撑住地面，艰难地爬起来，就在这一瞬间，她又想起另一桩往事——
啊！那时他俩刚刚结婚，一天晚上去平安影院看卓别林的《摩登时代》。散场出来时外面一片白，雪正下着。那时他们正陶醉在新婚的快乐里。瞧那风里飞舞的雪花，也好像在给他们助兴，满地的白雪如同他们的心境那样纯净明快。他们走着，又说又笑，接着高兴地跑起来。但她脚下一滑，跌倒在雪地里。他跑过来伸给她一只手，要拉她起来。她却一打他的手："去，谁要你来拉！"可现在她多么希望身边有一只手，希望老头儿在她身边！虽然老头儿也老而无力了，一只手拉不动她，要用一双手才能把她拉起来。那也好！总比孤孤单单一个人好。真幸运呢！她这么老，还有个老伴。
出自《老夫老妻》作者/冯骥才
痛的领悟五：
一点点懂得知足。
每时每刻我们都是幸运的，
因为任何灾难前面，
都可能再加一个"更"字。
有一回记者问到我的职业，我说是生病，业余写一点东西。
这不是调侃，我这四十八年大约有一半时间用于生病，此病未去彼病又来，成群结队好像都相中我这身体是一处乐园。
发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了？便觉天昏地暗。等到又生出褥疮，一连数日只能歪七扭八地躺着，才看见端坐的日子其实多么晴朗。后来又患尿毒症，经常昏昏然不能思想，就更加怀恋起往日时光。终于醒悟：其实每时每刻我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可能再加一个"更"字。
出自《病隙碎笔》作者/史铁生
痛的领悟六：
最好的早晨是，一觉醒来，
身上无苦无痛，心中无忧无惧。
在某些情况下，保持健康并不意味着治好了所有的病。它还意味着，疾病依然存在，但你学会了平衡和调整，能够和谐地与人相处，使家庭变得亲密，使生活充满了快乐，对死亡的畏惧和痛苦减轻了……这也是一种整体的健康。多数时间里，我们平淡消沉地应付着日常生活，身在稠密人群包围之中却寂寞难耐。这就是心理亚健康。亚健康俯拾皆是，很多人甚至以为它是常态。
相反，我相信每个人都有过这样的体验：当我们神清气爽、兴趣盎然的时候，当我们友爱和谐、意气风发的时候，我们的创造力处于昂扬奋发的高潮期，脑子特别好使，新奇的点子层出不穷，灵感的火花不停闪现，让人目不暇接，我们的脸上荡漾着微笑，妙语连珠……这就是心理健康的超常时期。如果你期冀生命的绚丽，就要有不竭的清泉滋养。不论生理多么健康，如果没有一颗健康的心灵，没有良好的社会活动，我们就不能算是健康的，也不能算真正存在过。我们也许是别人的影子，也许是没有思想的傀儡，也许是一堆衣服的架子和贮存食物的容器。
出自《健康是一株三色花》作者/毕淑敏
*配图/视觉中国、网络
不要你人见人爱花见花开，
只想你照顾好自己、健健康康。
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