现代生活节奏快，工作压力大，信息交流方式的快速发展，使得坐班制工作岗位增多，公司与住所之间的距离，决定了每天会有相当一部分时间耗费在路上，时间上的压缩，使得人均运动锻炼时间变少，身体抵御各种不适疾病地抗力下降。而在各种侵扰人们健康的病症中，肝胆类疾病占比较重。
原因很简单，肝脏作为人体最大的解毒器官，主要功能就是将肠道吸收的或者身体其他部分制造的有毒物质分解，转为无害物质之后分泌到胆汁和血液中，最后排出体外。因此，肝脏作为“抗毒”战争一线的第一位“哨兵”，身体出现问题后是首当其冲的受害者。因此，要特别注意肝胆经络的畅通，警惕肝胆疾病甚至是肝癌找上门！
肝胆经不通的症状
冷
肝胆经不通会有冷的症状，除了头凉，身体其他的部位也会有发凉的状况。常见的是手脚发凉，这一般是经络不通的症状。因为，人的体温是气血输送决定的，气血旺盛的，体温才正常。
哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
热
其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。一般这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。
麻和木
经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻或木。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛;接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
一般，麻和木是一起出现的，但是，在中医当中，它们的病因是不同的。麻为气虚，木为血虚。若是麻得重，说明气不足。若是木得重则是血虚。
穴位贴调养肝经6穴
期门穴
该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
主健脾疏肝，理气活血。
曲泉穴
屈膝，当膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
主清热利湿，调理下焦。
中封穴
位于人体的足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。
主息风化气，清肝经郁热，泻下焦湿邪。
太冲穴
位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。
主平肝息风，清热利湿，通络止痛。
行间穴
在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
主清肝泻火，疏肝理气。
大敦穴
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
主调理肝肾、息风开窍、安神定痫、理血。
穴位贴调养胆经
肩井
正坐位，在肩上，当大椎穴（督脉）与肩峰连线的中点取穴。
主祛风清热，活络消肿。
带脉
带脉，经穴名。出《灵枢·癫狂》。属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
主健脾利湿，调经止带。
风市
位于大腿外侧中线上，腘横纹水平线上7寸，腹外侧肌与股二头肌之间，直立垂手时，中指尖所点处是穴。
主祛风湿，调气血，通经络。
阳陵泉
在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
主活血通络，疏调经脉。
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