在我们的生活中，美食的种类是有很多的，根据地区的不同美食文化也都是各不相同的，当然美食不仅只限于餐桌上的一些美食，就是身边的一些小零食同样也是非常美味，而且特别受人喜欢的，不过这些零食也是减肥的大敌，想减肥就一定要戒掉的食物，这五种若是戒不掉，趁早放弃吧！
饼干
饼干看似小小的，实际上6块巧克力饼干就等于300打卡，如果每天在空闲时候用吃饼干磨牙，要不了半年，体重就会上升7公斤，好吓人是不是。
栗子
板栗是十分有营养价值的，反正我炒鸡喜欢吃板栗，有的时候就会腹胀，这就是因为淀粉含量特别高，所以吃多了不好消化。吃6个板栗就相当于212卡，如果要做运动消耗的话，健美操都要43分钟。
汉堡
这个不用我多说了吧，多少减肥营都把这类食品当作绝对不能吃的，美国人有一大部分肥胖都和他们的日常饮食有关，每天吃一个，一个月就可以增加4-6公斤，一个汉堡要快走208分钟才可以消耗掉。
烤肠
学校里的烤肠总是在我饥饿的时候吸引着我，闻到那个味道就要流口水了。不过不要小瞧它小小的一根，经过油炸烧烤热量高得很，100g的烤肠就需要慢跑60分钟，一天吃几根估计要跑一上午才能消耗。
话梅
有没有像我一样喜欢吃话梅的，酸酸甜甜的特别开胃.话梅是一种高碳水化合物，不但配料多糖分盐分都十分的高，但就是因为这样会让我们越吃越多。149克的话梅就可以够我们跑步8.5千米
