在生活中，很多人都有过手脚麻木的情况，不过一会就会恢复到正常的情况，所以多数人也都会不当回事。特别是一些经常趴在桌子上睡觉，或是保持一个姿势较长时间的时候，手脚就会出现麻木的情况。这是因为，身体的姿势做出任何的改变，那身体中的血液流通的速度会减慢，手脚离心脏的距离又比较远，突然活动的时候，就会导致发麻的情况，活动一会就会恢复到正常。
对于这样的情况，多是一些上班族和上学的学生会出现，中午的时候，没有地方睡觉，就直接趴在桌子上睡觉，容易出现手脚麻木的情况，对于这样是不用多担心。但若是在平时经常没缘由地出现手脚麻木的情况，那就要多注意了，特别是一些上了年纪的人，可能是一些疾病引起的。
经常出现手脚麻木是什么原因引起？
1、痛风
现在出现这个问题的人也是非常的多，主要是因为身体中的尿酸含量过高，沉积到关节，压迫到了神经，会引起手脚麻木的情况，一般多是在脚上出现的比较多，并且还会伴随着刺痛的情况。在生活中要注意不吃高嘌呤的食物，多喝点水，吃点冬瓜、黄瓜等食物，这些是促进体内的尿酸排出，可以减轻身体的负担。
2、颈椎出问题
在生活中，患有颈椎问题的人非常的多，特别是办公室人群，长时间的对着电脑坐着，坐姿非常的不好，还一直伸着头看电脑办公，这样的行为，导致颈椎处的神经一直被牵拉着，导致颈椎出现问题，压迫到肢体神经，所以会出现手脚麻木的情况。
因此在生活中，要多注意了，久坐不动的人，要注意坐姿的正确，腰板要坐直，并且后背要有个东西靠着，不能落空，让腰椎有支撑，还要时常的起身走动走动，缓解一下肢体的压力，可以促进血液的循环，能够减少颈椎出现问题，也是可以避免手脚麻木的情况。
3、血糖高
这类人群在我们生活中也是比较多，主要是现在生活条件好了，人们的饮食可以肆无忌惮，吃了过多含糖的食物，会导致体内的血糖升高，长时间得不到控制，引起更严重的问题出现，会出现手脚麻木。特别是一些老年人一定要多注意。
血管出现问题，随着年纪的增长，很多的老年人都会遇到一些心血管方面问题，当血管中的血脂升高或是有血栓的情况，就可能会引起手脚麻木的情况，需要注意了。
手脚出现麻木的情况，除了因为姿势保持不动引起的问题，其他的原因都值得重视，特别是频繁没缘由的出现手脚麻木的情况，最好是及时的去检查一下，有什么问题及早的解决，减轻身体的负担。
手脚持续麻木很有可能是得了下面五种疾病：
第一，中风
中风是中老年人最经常出现的疾病，中风会导致许多人出现单侧手脚麻木。
一些中风患者还可能伴有面瘫，所以一旦发现自己单侧手脚有无法解释的麻木，那你就必须要注意了，因为这可能是中风的一个前兆，立即就医或许可以避免病情的恶化。
第二，颈椎病
现在的颈椎病的人很多，颈椎发生病变，会压迫到神经，导致手脚发麻，所以出现持续的手脚麻木一定要检查一下颈椎。
一般情况下，颈椎病的患者不但有手脚麻木的症状，还可能伴有全身无力、视力模糊、头晕和恶心的症状。
如果你经常出现这些症状，那颈椎病的可能性就非常大，及时做下检查，然后有针对性的治疗，可以大大缓解这种症状。
第三，糖尿病
糖尿病也是导致手脚麻木的最主要原因，但这种麻木通常在人体的脚趾和手上表现的最明显。
因为糖尿病可引起神经损伤，一旦神经受损，患者的脚趾或手指就会出现麻木，所以出现手脚麻木，一定要检查一下血糖，看是不是糖尿病引起的。
第四，椎间盘突出
目前腰椎间盘突出是引起的手脚麻木的主要原因，因为腰椎间盘突出会使患者的神经受到压迫，直接导致手脚麻木，同时还伴随腰部和肩部的不适。
如果这种麻木主要表现在手臂上，那症状还不严重，如果手和脚都麻木，那就非常危险了，患者需要及时去医院检查治疗，防止病情继续恶化。
第五，高血压
高血压也是手脚麻木的最主要原因之一，高血压引起的手脚麻木通常是四肢的麻木，它常常在人睡觉时发生，因为高血压患者，休息的时候很容易出现大脑血液供应不足，因此高血压患者睡觉时，家人一定要注意他们的身体情况，防止发生意外。
出现了手脚麻木，一定要先注意观察，搞清楚是生理原因还是病理原因，主要是看休息之后能否恢复正常。
如果经过充分的休息还不能恢复正常，那很有可能就是这五种疾病找上你了，你需要做的就是立刻去医院检查治疗，千万不要拖延，以免延误病情。
