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安稳入睡的夜晚，突然在大脚趾处传来一种类似于被火焰燃烧的感觉。没有任何预兆，用一种钻心的疼痛把你从美梦中拽出来——那就是痛风。
痛风的发作总是很突然，可一发作就有种火辣辣的疼痛感 ，一阵一阵的仿佛永无休止。不接触任何东西的时候就已经痛成这样了，在出门穿鞋子的那一刻，简直难以忍受！常言道：只有真正经历过“痛风”的人才能明白它的“痛”！
痛风原来是尿酸惹的祸
“痛风”在过去，被称为“宫廷病”，因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡，肉奶制品吃的太多，高蛋白的食物中的高嘌呤，导致血液中尿酸异常升高，由此导致痛风，疼起来真的要命！
但我国随着饮食的丰富，中国人的“痛风”开始高发。数据表明，“高尿酸”已经成为“三高”（高血压、高血脂、糖尿病）之外的“第四高”！
痛风发病的基础就是高尿酸血症。
正常情况下，人体内每天产生的尿酸处于一个代谢平衡状态，其中80%的尿酸由体内嘌呤代谢产生，称为内源性尿酸，另外20%由进食食物（尤其是高嘌呤食物）分解产生，称为外源性尿酸。正常情况下，尿酸通过肾脏排泄或是肠道分解代谢排出体外，从而达到平衡的状态。
当机体内肾脏排泄或是肠道分解代谢功能出现紊乱，又或者是大量进食高嘌呤食物，都会引起尿酸代谢平衡失调，造成体内尿酸水平过高。
而长期血尿酸水平过高，便容易导致尿酸盐沉积在机体关节组织当中，当高尿酸引起关节组织出现炎症时，痛风便开始发作了。
出现这4种现象，说明高尿酸已经来敲门了
很多人对“痛风”都存有侥幸心理，只要没有碰上，就可以先满足欲望。
殊不知，尿酸高的伤害远不止痛风一个问题，还会对肾脏、血管等造成不同程度的损害，甚至会影响体内血糖的代谢，导致糖尿病发生。
所以对尿酸高应提高警惕，如果在睡觉时出现以下四个症状，说明高尿酸已经来敲门了：
一、感到莫名口渴，半夜也得起来喝水
莫名口渴我们首先会联想到糖尿病，由于血糖的升高引发了这种情况。
其实患高尿酸血症也会有莫名口渴的问题出现，而且即便是大口喝水仍旧无法缓解。
这是因为尿酸含量过高，需要水分来进行稀释和代谢，属于肾脏毒素累积过多导致的。
二、排尿有异常，夜晚尿增多
尿酸需要肾脏来进行代谢，随着尿液排出体外，所以高尿酸血症也会对小便造成影响。
结合上一条症状来看，由于摄入过多的水分，那患者夜尿次数也会增加，而且尿酸会对尿液颜色造成改变，比如深茶水色就是异常信号之一。
除此以外，尿酸还会改变尿液表面的张力，导致尿液有丰富的泡沫，而且泡沫久久不会消散，这都是尿酸盐结晶堆积的症状。
三、下肢水肿是异常，需要高度警惕
在晚上睡觉时，体内尿酸值含量也达到了一天中的最高峰，长期有高尿酸问题就会对肾小球造成损伤，导致肾小球堵塞、甚至发展为坏死，从而对尿液的生成造成影响。
由于体内的水分不容易排出，在身体内堆积，就会引发水肿情况，特别是下肢和眼睑周围的水肿明显。
四、腰痛需警惕，这可能不是腰椎疾病
尿酸和尿液的代谢都离不开肾脏，而肾脏又处于我们的腰部。
当尿酸堆积过高时，肾脏的负担也会越来越严重，容易引发肾结石问题，从而导致腰痛出现。
肾结石还会引发肾绞痛，患者会有明显的疼痛感，需要高度警惕。
尿酸是否正常，我们只能通过医学检查来判断，但很多人缺乏体检的意识，所以每当身体做出本能的反激，让某部位出现不适时，我们才会得以重视。
为什么有些人年纪轻轻就出现痛风症状？
痛风号称疾病的“百痛之首”，不仅发病率高，而且往往大部分人都很难及时的发现。甚至越来越多的年轻人也被痛风找上门，这是为什么呢？
1.饮食不健康
“大家都是第一次做人，怎么快乐怎么过”。这是当下很多年轻人的心理。的确，外界压力已经很大了，于是很多人就开始对自己的身体放纵。
生活中很多人可以说毫无规律，不吃早餐，暴饮暴食，劳累过度或者长期熬夜，抽烟喝酒，长此以往只会导致痛风人越来越多。
2.情绪异常
在这个越来越浮躁的年代里，很多人都会感觉到自己的压力十分大，而压力过大最大的危害，就是会导致自己的情绪出现异常，增加痛风疾病的患病率，也增加其它疾病的发生率。比如三高，乳腺增生，肝病等等。
3.放任肥胖
看到身边别人的好身材，抱怨自己喝水都胖的人，真心不想减肥。那么多的美食，别人都能吃，我也要“吃饱了才能力气减肥”，要知道放任肥胖，不控制体重，不只有痛风缠身，还有高血脂，高血糖，高血压等等，都会成为你的“朋友”。
4.喜欢憋尿
“伤心了，哭出来人会好受些”，这个道理你应该懂。然而有些人就喜欢“埋”在心里。好多病就这样“憋”出来了。同样生活中有些人会因为各种原因没来得及上厕所，这就很容易造成体内的尿酸进行二次消化，在体内堆积，形成尿酸结晶，诱发痛风。
其实对于健康而言，“预防”大于“治疗”，一些疾病能治疗后痊愈是万幸，但凡碰到无法治愈或需要与并存一生的疾病，那自然要带着病态过完一生。
所以，践行正确的生活方式，保持合理的饮食习惯，适当运动，身体健康，生活才会更有意义。
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