我们都知道，一台机器用的时间太久了，就很容易出现很多小故障，而人的身体也是一样，一旦开始“老化”，就很容易出现各种各样的健康问题。例如头晕、失眠、记忆力变差等，若是中老年人出现这种问题，那么就要警惕是否是脑供血不足的现象。一旦大脑的血液供应不上，不及时采取措施的话，那么就可能会给健康带来很大的影响。那么什么样的情况才会让大脑的血液无法及时供应呢？
久坐不动，现在的上班族普遍存在一个现象，就是成天的坐在电脑前面一动也不动，长时间的保持一个固定的姿势，脖子就会感觉酸痛，并且血液循环也容易变差。不仅仅是脖子，颈椎也会受到损害，如果本身颈椎就不太好，那么更容易出现脑供血不足的现象，所以一定要注意。
气血不足，身体中气血不足的时候，血液流动的速度会变慢，代谢也会出现异常，血液中的含氧量下降，就算是本身血管很健康，也容易出现血液供应不上的情况。尤其是大脑，大脑是人体的“指挥官”，一旦缺少氧气就会非常敏感，所以气血不足的话，也会出现大脑血液不足的现象。因此在身体出现不适时，就要及时的补充气血了。
肥胖，人一旦变得肥胖，身体中血液的黏稠度就会变高，血液循环速度变慢，新陈代谢的速度也会变慢，血液没办法及时地输送到大脑当中，就会出现血液供应不足的情况，所以将体重控制在合理的范围内，也是很有必要的。
脑供血不足时，身体会有什么表现？
当你蹲下去之后，再站起来，感觉头晕眼花，甚至是眼前一片漆黑，这种情况就应该注意。很多人在生活中会有这种现象，但是一般会认为是血糖偏低的影响，所以也不是很在意，觉得这也很正常。但是这种情况也可能是脑部血液供应不上造成的，当你蹲下的时候，血液会一起涌入下肢，当你猛地站起，血液还来不及回流到大脑当中，就会有头晕眼花的现象。
大脑是人体的“指挥中心”，身体的每一个生理活动，都会受到大脑的控制，所以当大脑中血液不足的时候，就会影响肢体活动。就可能会出现肢体发麻、行动不便、不受控制等情况。
在平时的时候，如果是没有做任何的重活，也没有熬夜加班，身体也没有因为任何因素透支的情况下，大脑还总是昏昏沉沉，总是犯困想睡觉的话，那么就可能是脑部血液不足造成的。大脑当中的血液流动缓慢，就会让人昏昏欲睡，怎么睡都睡不够。
大脑血液供应不足时，会给身体带来一系列的问题，所以做好预防工作就很重要。要注意养成一个良好的生活习惯，避免熬夜，保持稳定的生物钟；平时要注意多锻炼，运动可以加快身体的代谢，还能够延缓大脑的老化速度，对于老年人来说运动很重要的一个环节。
除此之外，对于中老年人来说，还要保持一个乐观的情绪，保持充足的睡眠，这样大脑会更健康，自然“麻烦”也不会找上你。
