一场雨，一层凉，三伏去，秋意长。白露节气刚过，秋来夏去是注定的事了。时而南下的冷空气与副热带高压掰手腕，秋雨频次增多，降温步步为营，但是“秋老虎”时有出没。
季节变换之季，早晚温差变化较大，众病齐发威。秀洲区各大医院感冒发烧、过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸道感染者也日渐增多。
近日，家住秀水社区52岁的沈大姐因为“热伤风”到新塍医院就诊。“晚上觉得有点热，就开了空调睡觉。不想到了凌晨就觉得全身发冷，还伴有大量清鼻涕，最后冻得难受还拿出来厚被子盖上，而且几天不见好转，就赶紧来医院看看。”沈大姐告诉记者。
新塍医院急诊科负责人杨小平副主任医师介绍到，秋季感冒多属风寒感冒,由于夏秋交替时，白天依然很热，但晚上气温往往偏低，很多人一时改不了习惯仍开着空调睡觉，这样就很容易风寒感冒。白天受热晚上又受寒风，患者会伴有身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等不良症状。“在保证充足睡眠的同时，注意补充水分，多吃新鲜蔬菜，不要长时间待在空调房间，以免室内外温差过大引起‘热伤风’，出门时随身备好藿香正气、仁丹等防暑药品。”杨医生说，早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
除了感冒发烧等呼吸道传染病高发段，冠心病等心血管疾病也是这个季节要十分当心的。在不少市民眼中，冠心病在冬季才会高发，事实上，在夏秋交替时，因为冠心病而引发的心肌梗死并不少见。
“秋老虎”这种闷热、高温天气，会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗等心血管疾病。同时，高温环境下人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩，增加了冠心病的发作风险。而温差大是季节交替容易引发冠心病的另一大原因。因此，夏秋之交要特别注意一些身体危险信号，如半夜突然胸闷胸痛，莫名冷汗直流可能是心梗前兆。胸痛是一种很常见但又非常可怕的症状，高危的胸痛，最常见的就是会引起心肌梗死。市民如果这样的症状，千万不能忍到天亮，一定要及时就医。
新安国际医院心血管内科医生提醒市民，夏季经常补水的习惯在夏秋之交仍要继续坚持，尤其是患有高血压、心脏病等慢性病的市民。老年人在睡觉前更应注意补充一些水分，防止睡眠后血流速度下降及血液浓缩。
《黄帝内经》也提出“春夏养阳，秋冬养阴”。秋冬季天地万物开始收敛，人也要“收敛”，即养阴。医生建议，夏秋之交，起居要“早卧早起”，穿衣宜“春捂秋冻”；“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多；“秋冻”有助于增强耐寒能力。秋高气爽也是健身锻炼的大好时节，应适当增加室外活动，促进身体的新陈代谢，从而提高身体素质。
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记者 蒋彧淼
