孙颖莎“个人突破”主要体现在大赛中的心理把控上。从过往战绩来看，孙颖莎战胜刘诗雯已经不算是新闻了。，孙颖莎对国乒几大主力和外协的运动员鲜有败绩。除了在韩国公开赛被丁宁逆转、世乒赛输给王曼昱、中国公开赛输给陈梦，在其它比赛中，孙颖莎都保持着全胜（之所以把负的几场写上，是因为输得少，好记。赢得太多了，记不住）。但我们也知道，孙颖莎一直让大家不放心的是“大赛经验少”。什么是大赛？
国际乒联的职业巡回赛，一般认为不是大赛。亚锦赛算作大赛。所以，孙颖莎能不能在大赛中战胜自己，战胜别人，这是需要她来突破的。大赛中心理把控的第一个突破点：专注于动作与技战术。赛前，好些人预测，孙颖莎有可能击败刘诗雯，但是以三比零的成绩来击败，让大家有些意外。因为，那可是小枣刘诗雯啊。疾如风、快如电的小枣。世乒赛女单冠军小枣呀。小枣也没有让大家失望。在第一局3：7落后的情况下，硬是用自己快速的反手，把比分追平然后反超，并10：8率先拿到局点。这时候，考验孙颖莎的时刻到了。一般运动员的心理，在大比分领先被人追上并反超，会容易浮躁。
但莎莎没有。你看到在擦汗时，她还在做着反手的动作，完全在想着如何打好每个动作，而没有被反超影响。就是在这种心态下，专注于动作与技战术，让莎莎顽强地挺到最后，14：12拿下艰难的第一局。大赛中心理把控的第二个突破点：关键时刻敢出手。有一些选手，在没有压力的情况下，技术水平会发挥得很好。一旦有压力了，就不会打了，该出手也不出手了。好多选手都被这种心理所困扰，无法成为超一流选手。在第四局，莎莎的正手又开始发挥威力，一路打到10：6。这时的小枣明显开始博杀了。戏剧性地把比分追平。在大赛中，能打到决赛，都非等闲之辈。对手哪怕是片刻的松懈，都会被她们扑捉到，刘诗雯就是这样的高手。
莎莎浪费了6个赛点。比分10平。最最考验莎莎的是这会儿。这要求莎莎把心放平，动作打到位，最重要的，要关键时刻敢出手。刘诗雯在追平后，艺高人胆大，发了一个莎莎的正手长球。这个球，如果对面不是莎莎，如果莎莎没有超强的自信，哪怕莎莎稍有迟缓，接球质量稍微下降一点点，都会被刘诗雯快速反击。因为这是刘诗雯算好的球。可惜的是，刘诗雯千算万算，没算到莎莎真敢出手。连一秒都没有迟疑，莎莎果断上手爆拉得分。在这种打击下，出现了一个高球，刘诗雯也没有击中，最终莎莎13：11拿下赛点局。3：0莎莎零封小枣。成绩很漂亮，过程很曲折。但也就是曲折，体现了莎莎的成长与突破。在大赛中，经历了起伏，经历了被反超、浪费多个赛点这些困难，没有崩溃，而是完美通过考验，这就是最难得的突破。恭喜莎莎。
