全球的胃癌，约一半发生在我国，并且，多数发现时，已是中晚期。
其中，多数胃癌，都与“吃”脱不了干系。
26岁的晓晓（化名），查出胃癌晚期，躺在床上，整个人看上去，十分憔悴。
原来，晓晓是一个“吃货”，喜欢吃各种美食，还很少长肉。
然而，晓晓一直以来，都有胃病，经常胃痛，腹胀，但每次看到美食，就仍不住，先吃了再说。
胃不舒服，晓晓都是自己买点止痛药，从来没有正规的去医院检查。
在晓晓大学毕业，自己工作后，更是对“吃”欲罢不能，自己的那些工资，几乎都用来吃美食，满足自己的口腹之欲了。
半年前，晓晓胃痛越来越严重，于是，晓晓控制了饮食，不再那样贪嘴狂吃海喝了。
上个月，晓晓出现了黑便，但是自己也没有太在意，但是，体重下降厉害，这一点让晓晓有点苦恼。
在家人的劝告下，晓晓到医院做检查，却不料，查出胃癌晚期。
医生叹息，晓晓的病情，已经比较严重了，失去了最佳救治时机，而这也都是怪她自己，拖了这么久，才来检查。
提醒：身体出现2痛3多，及时查胃镜，莫忽视
1、吞咽痛
胃癌，是一种消化道恶性肿瘤，当胃内的肿瘤，不断扩大时，人体就会出现异样的感觉。
此时，容易在吞咽食物时，感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
一旦出现这类情况，要小心胃部癌变，要及时检查。
2、上腹痛
早期胃癌，一般没有明显的腹痛。
但是，中晚期胃癌，则有明显的上腹部钝痛，肿瘤发生了穿孔，还可引起剧烈的腹痛。
尤其是，老年人，对于疼痛的敏感度下降，一旦长期腹痛，最好及时检查。
3、打嗝多
生活中，饭后打嗝，十分常见。
但是，一旦，持续不停的打嗝，要警惕胃部“癌变”。
当胃部出现癌症，并且，癌细胞持续发展，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。
4、黑便多
如果，饮食没有特殊的改变，而出现了黑便，需要警惕胃部病变。
有些胃癌患者，也可没有明显的黑便，仅仅只是大便隐血阳性。
因此，一旦发现排便异常，最好及时检查，切莫忽视。
5、消瘦得多
胃，是重要的消化器官，胃癌发展到中晚期的时候，胃的消化能力受限，就会出现体重进行性下降，营养不良，贫血，晚期胃癌患者，还会出现恶病质。
因此，一旦短期内，体重下降严重，及时检查，切莫忽视。
四种食物，“加速”胃部病变，劝你少吃一点
1，高盐类食物
高盐，是导致胃癌的第一杀手。
食盐的高渗透压，对胃黏膜，会造成直接伤害。
有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。
腌制品，会在胃内产生强致癌物亚硝胺，强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。
2，油炸类食物
食物，在油炸过程中，会产生致癌物质——多环芳烃类，最有名的当属“苯并芘”。
它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。
而重复多次使用的油，在反复高温之下，也会产生毒性较强的聚合物，含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物质。
3、茎叶类剩菜
剩菜中，含硝酸盐较多，在存放过程中，会有大量的细菌，可能会转变为有毒的亚硝酸盐，尤其是蔬菜类。
研究表明，茎叶类的蔬菜，一般含亚硝酸盐较高，这类剩菜，更要少为好。
提醒：“宁剩荤菜，不剩蔬菜”！
4、烫口的热饮
国际癌症研究机构发布警告：“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。
口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，能耐受的高温也只在50~60摄氏度，超过65摄氏度便能烫伤黏膜。
长期饮用过烫的水，食管在反复损伤和修复的过程中，不正常的“异型性”细胞会越来越多，就会增加胃癌、食管癌的风险。
胃不好的人，要做好这几点：
1、坚持吃早餐，食物温热巧搭配养胃，从早餐开始。
一份营养早餐，可养护胃部，更是人体一天中最重要的能量来源。
早餐不可省，并且，最好选择温热的食物。
早上起来后，吃点热食，可很好的唤醒胃气，有助于早餐食物的营养吸收。
此外，早餐要营养搭配，蛋白质、蔬菜、水果等巧搭配，一天都精神满满。
2、多饮茶，消炎杀菌
茶疗，在调理胃病方面，都具有其独特的优势。以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。
喝茶养胃，首选花草茶饮，对于胃部健康，十分有益。
用一些，养胃杀菌的小植物，泡水代茶饮，是不错的选择。
黄谷丁茉莉花茶，泡水喝，可暖胃止痛，消炎杀菌，有益胃部健康。
黄谷丁，是“药食两用”的小植物，入胃经，有很好的养胃之效。
清代《外科证治全生集》写道：“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
据现代研究发现，黄谷丁对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，黄谷丁还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
茉莉花，主温脾胃，有理气解郁，化湿和中之效，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。
并且，茉莉花性质温和，还可以中和黄谷丁的寒性，二者搭配，对暖胃止痛，消除溃疡、杀灭幽门螺感觉，是不错的选择。
3、适当运动，促消化
适当的运动，能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。
运动还可对胃肠道，起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道黏膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合，有积极的作用。
因此，适当的增加点运动吧！
4、按揉中脘
腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。
经常按揉中脘穴，有助于理气止痛，和胃止呕，用点揉的方式即可。
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