不论是儿童还是成年人，发烧感冒的比比皆是。如何才能在不吃药的前提下，快速有效地退烧呢？
今天要介绍的这个穴位，就有这方面的功能，而且适合各个年龄段的人使用。
重点灸大椎可退热！
大椎穴为什么能清热退烧呢？
中医认为，大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。也就是说，刺激大椎穴，可以刺激全身的几乎所有阳经。据此，古人认为，大椎穴是“纯阳主表”的穴位，对一切表证有疗效。
所谓的表证，就是在体表处，尚未入里，正处于和阳经气血“搏斗”的病邪。如恶寒、发热，就是典型的表证。因此，大椎穴可以用来解表、退烧。
临床上，大椎穴经常被用来放血，从而达到解表退烧的目的。但是作为咱们老百姓，还是应该力求安全。
艾灸退烧要穴
艾灸可温经通络、祛湿散寒，操作上也比较安全方便。感冒时艾灸以下几个穴位，可以解表退热。
01大椎穴
大椎穴为“诸阳之会”，具有统率和督促全身阳经的作用，既然是老大，必然有其调和阳气的作用，可补阳气，也可泄热气，退热灸它最是适合。
02身柱
小儿强身健体的穴位，被认为通治小儿之病。身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”。
03风门
艾灸风门穴即可起到祛风寒的作用，风门为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门，是驱风最常用的穴位之一。
04肺俞
肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。
艾灸方法：手持艾条温和灸，2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，用手感应热度，温热即可。随着年龄的增长，艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15分钟左右。
如果使用无烟无火、时间和温度可控的智能艾灸仪，那么艾灸时间大概是每个穴位30-50分钟左右。
